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宝宝口味重有哪些影响（哪些食物属于重口味）

孙浩霖优质宝妈用户

石家庄育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-06-04 10:12:01 阅读() 收藏：40 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

滑梯是小朋友很喜欢的，是幼儿园不可缺少的大型玩具，对于上幼儿园的小朋友来说，也是空闲时间的娱乐项目，而在滑梯旁边，幼儿园的老师都要放在安全提示牌，这样小朋友玩的时候才会注意安全，避免受伤。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哪些食物属于重口味的内容。

宝宝对食物口味的喜好，大多是从小养成的。如果一开始添加辅食时，口味就比较重的话，就很容易养成重口味的饮食习惯。宝宝重口味对身体有一定的影响。具体有什么影响，该怎么解决，我们一起看下文了解下吧。宝宝口味重有什么影响？该怎么纠正？

1、生鲜食物中，有些食物含有特殊的气味，像是大蒜、洋葱等，这些食物，在未加任何调味料的烹煮下，可能就会产生一些较重的气味，这些食物对宝宝而言，就可称之为重口味食物。

2、除去那些会产生特殊气味的食物之外，大多数的生鲜食材，在经过调味料的烹煮，无论是为了增加咸味的盐、酱油、蚝油，或是增加口感的甜辣酱、西红柿酱，甚至是辣椒、沙茶酱等，凡是加入了调味品的食物，对小宝宝而言，都是重口味食物。

1、调整日常的食材和调味料：

如果发现宝宝喜欢吃重口味食物，或是发现宝宝有挑食的情形，只选较有味道的食物吃时，应先好好谨慎地给宝宝选择副食品，明白用了哪些食材，烹调时加了什么调味料等，先找出养成宝宝喜欢重口味的原因，马上提高警觉做出相应调整，而非让宝宝依照目前的方式继续食用。

2、清淡宝宝口味要循序渐进：

其实，宝宝的口味是会养成的，口味可以越吃越重，当然也可逆向操作，让宝宝回到喜欢口味清淡的轨道上。而纠正宝宝喜欢重口味的方法需要循序渐进地进行，如果突然给宝宝完全不加调味料的食品，他只会拒绝食用。因此，应该慢慢来，慢慢减少调味料的用量，让宝宝慢慢适应。

3、吃之前喝点白开水：

还有个方法你也可以试试，那就是在给宝宝喂辅食前，先让宝宝喝点开水，使宝宝的口腔中没有之前食物味道的残留，保持味觉敏感度，这时候再让他食用食物，体会自然风味的营养辅食。

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宝宝口味重有什么影响

1、宝宝钠摄取过多危害健康：

从小就喜欢吃重口味，长大后口味会越吃越重，调味料也会越加越多。调味料中多含有钠，而钠的摄取量过多，会引起血压较高的情形。况且宝宝的生理系统尚未发育完全，在还小时，就摄取那么多的钠盐，会对他们的肾脏造成过多负担，因为钠的排泄主要是通过肾脏。

2、宝宝吃甜太多没好处：

食品中添加过多的糖，容易养成宝宝以后喜欢吃甜食的习惯。

1、喜欢吃甜食对宝宝的影响很多，可能会造成蛀牙；

2、含糖食物通常热量也较高，会给人体带来过多的热量，造成宝宝肥胖；

3、宝宝喜欢吃甜食，只选择甜食吃而不喜欢吃正餐，就会造成偏食的情形；

4、而甜食吃多了，血中的糖分多，胰岛素就要大量分泌来降低血中的糖分，因此对胰脏造成负担，甚至造成糖尿病。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝口味重有哪些影响)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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