秋季宝宝过敏性鼻炎吃哪些食物（苏叶黑豆汤）

小朋友们在一开始上幼稚园的情况下便会让许多的父母们都觉得很焦虑情绪，由于一直会担忧自身的小孩产生一些意外和风险，会忧虑许多的事儿，要清除自身这类欠佳的心态就应当要调节好自身的心理状态，下面小朗育儿网给大家了解一下关于苏叶黑豆汤的内容。

秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物？秋季宝宝过敏性鼻炎，饮食宜清淡，宜食营养丰富并容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等。忌食辛辣、燥热、肥甘厚味食品。那么，秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物呢？

苏叶黑豆汤

秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物：苏叶黑豆汤。

材料：

苏叶10克，白芷3克，黑皮青豆30克，大枣3枚。

做法：

大枣去核，黑豆慢火炒至爆腰。上料同放入锅内，用清水3碗，煎成1碗，分2次饮用。

功效：疏风散寒，健脾固表，用于体虚疲弱，流清涕，频打喷嚏。

辛夷花苍耳子煲猪鼻

秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物：辛夷花苍耳子煲猪鼻。

材料：

辛夷花15克，苍耳子10克，白芷3克，防风5克，猪鼻1个。

做法：

猪鼻切开洗净飞水去肉腥味。上料同放入锅内，清水4碗，煎成1碗半，分2—3次饮用。

功效：疏风散寒，上通鼻窍。用于鼻塞，流清涕，过敏性鼻炎，单纯性鼻炎。

百合南杏润肺汤

秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物：百合南杏润肺汤。

材料：

莲子肉20克，百合20克，南杏15克，白木耳10克，瘦肉100克，蜜枣1枚。

做法：

1、白木耳浸泡1—2个小时，撕成小朵，瘦肉飞水去肉腥味。

2、上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲1—2小时，已盐调味，便可食用。

功效：滋阴润肺，益气健脾。用于肺虚脾弱，过敏性鼻炎，单纯性鼻炎。

薄荷饮

秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物：薄荷类汤饮。

1、薄荷苏叶饮

薄荷5克，苏叶10克，沸水冲泡10分钟后饮用，具有发散解表之功效。

2、桑菊薄荷饮

桑叶、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水冲泡10分后饮用，具有辛凉解表之功效，主治风热感冒之鼻塞。

家居类食物

秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物：家居类容易做的食物。

1、姜糖饮

生姜15克，切丝加入适量红糖(或始糖)，沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。

2、葱白汤

葱白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水冲泡或煎煮10分钟加搞少许后饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。

3、莱菔蛋花汤

萝卜250克洗净切碎取汁待用，鸡蛋l一2枚打匀起沫后倒入沸水锅中，加姜丝少许、葱花、蒜叶各l把，待煮开后将萝卜汁兑入再开即可，具有解表发汗、补虚通气之功效，主治感冒初起的鼻塞。

4、四花酒汤

月季花、牡丹花各3朵，菖蒲3克，辛夷花6克，路路通10克，葱花1把，加水适量煎煮15分钟兑黄酒适量后饮用，具有温通、活血、开窍之功效。主治各种原因引起的鼻塞。

温补类食物

秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物：温补类食物。

1、荆防大枣汤

荆芥、防风10克，大枣5枚，通草根，加水适量，煎煮20分钟后饮用，具有补虚解表之功效。主治因卫表气虚的感冒。

2、当归红枣羊肉粥

羊肉500克洗净加水煮一开倒去水，当归50克纱布包裹，红枣10数枚，粳米150克加水适量煮开后，文火婉至羊肉烂，粥即成，具有活血、温通、补虚之功效，对于体虚经常感日鼻塞者有较好的疗效。

秋季宝宝过敏性鼻炎饮食注意

1、秋季宝宝过敏性鼻炎，饮食宜清淡，宜食营养丰富并容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类；

2、宜多食含锌、含维生素C丰富的水果、蔬菜，如苹果、奇异果、草莓、绿色蔬菜。

3、忌食辛辣、燥热、肥甘厚味食品，如辣椒、煎炸肥鸡，肉类。

建议：

爸妈可按不同病因，症状，选用合适的食疗方。药疗与食疗配合，可促进健康，控制鼻炎反复发作。

秋季宝宝过敏性鼻炎预防措施

秋季宝宝过敏性鼻炎，和成人过敏性鼻炎的症状大同小异。所以在预防措施上也是大同小异的。但是婴儿过敏性鼻炎的预防需要更仔细全面，毕竟是婴儿，身体抵抗力不强，所以需要全方位的预防措施。

1、避开所有可能性的过敏原

过敏原是诱发婴儿过敏性鼻炎的罪魁祸首。例如黄粉、螨虫、毛毯甚至是动物毛发，这些都是常见的过敏原，所以一定要避开过敏原。

2、妈妈们每天可以用温水为宝宝清洗鼻腔

保持鼻腔的清洁，这样也能防止过敏原一直停留在鼻腔内。过敏原一直在鼻腔内会让婴儿极其不舒服，且加重鼻炎的症状。

3、注意环境的卫生清洁

婴儿的抵抗力弱，一定要注重环境的清洁卫生，防止病毒入侵。

4、在家不要使用空调或长时间使用电扇

这对宝宝的影响也很大，同样会造成过敏性鼻炎。由于婴儿还在发育中，所以尽可能的不要使用药物。防止婴儿对药物有依赖性。所以妈妈们在日常护理中一定要够细致，不要让宝宝犯鼻炎。当然，如果宝宝的过敏性鼻炎经常性的复发而且不见好转的话，可以选择就医治疗。

桑叶黄豆汤

秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物：桑叶黄豆汤。

材料：

冬桑叶12克，黄豆30克。

做法：

冬桑叶洗净，黄豆浸泡30分钟。上料用清水2碗半，煎成1碗，分2次饮用。

功效：疏风散热，适用于过敏性鼻炎，流黄稠涕，口干者。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(秋季宝宝过敏性鼻炎吃哪些食物)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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