秋季宝宝游泳的好处（培养自信心和适应能力）

随着着宝宝头脑清醒的時间的不断提升，他早就不愿意在床上幽静地平躺了，慢慢尝试翻身。下面小朗育儿网给大家了解一下关于培养自信心和适应能力的内容。

秋季宝宝游泳的好处？秋季气温有所下降，家长不要带宝宝去室外游泳了，可以选择室内游泳区带宝宝去游泳。那么，秋季宝宝游泳有什么好处呢？

培养自信心和适应能力

秋季游泳还能培养宝宝的自信心和适应能力。

具体表现：

1、在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力。

2、因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感。

3、而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐。

4、以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

提高宝宝的敏感性和身体的协调性

秋季游泳还能提高宝宝感觉细胞的敏感性和身体的协调性。

具体表现：

1、婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应；

2、加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

提高空间想象力、推理能力

宝宝秋季游泳还能够提高对空间的想象力和推理能力。

具体表现：

1、有研究表明，音乐除能刺激听觉的发育外，还能刺激大脑前肢的发育，从而促进大脑两个半球间的交流，加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、学习和记忆等高层次智力活动的区域。

2、更能促进宝宝大脑两个之间的交流，达到开发智能，提高空间逻辑思维能力等意想不到的效果。

促进食物消化吸收，减少不良习惯

婴儿秋季游泳还能促进食物的消化吸收，减少一些不良的习惯。

具体表现：

1、婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒适，精神放松，婴儿的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养。

2、另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

促进身高和体重增长

1、由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作；

2、以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

加速新陈代谢，提高免疫力

1、婴儿在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量；

2、促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。

哪些宝宝不适合游泳

1、Apgar<8分的新生儿（即阿氏评分、新生儿评分，是孩子出生后立即检查他身体状况的标准评估方法。）

2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。

3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿，在足月(37-40周，视婴儿身体健康发育状况而定)后或体重5000g以上游泳较为适宜。

4、皮肤破损或有感染的。

5、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染(具传染性)。

6、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。

7、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。

宝宝游泳两大误区

1、游得越早越好

有人误认为只要孩子一出生，越早下水越好。其实不然。要依据孩子的健康状况而定。一般在24小时或48小时以后，婴儿脐部长好时再下水比较合适，以防止脐部感染，必要时要贴上护脐贴。

2、游得越久越好

成人要控制婴儿在水中的游泳时间和运动量，并非游得越久越好。毕竟婴儿的活动量有限，游得时间过长，或在水中运动过多，会造成婴儿一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。

建议：

一般婴儿游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。游泳的频率大约每周1次即可。

宝宝游泳注意事项

1、脐带防水

对于脐带残端尚未脱落的新生儿，在婴儿游泳前要常规进行脐带防水处理。处理方法可用简单而经济的方法，即用普通3L医用胶贴盖脐带残端即可。在前期研究中，我们观察了100多例脐带残端未处理，在泰美石活化水中游泳的宝宝，游泳后用铬合碘消毒、脱水，未有一例发现脐炎。

2、合理饮食

哺乳前肠胃空虚，体能不足，婴儿游泳体能消耗高，易造成虚脱，所以不要在宝宝很饿的情况下训练婴儿游泳。

哺乳后马上游泳，会造成肠胃及内脏供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐，因此宝宝吃饱后亦不适合婴儿游泳，最好是宝宝吃饱半个小时以后。

3、注意保温

婴儿游泳无论在家中还是在游泳馆，水温都要尽量保持恒温，游泳馆选择去恒温泳池，而在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热水以达到恒温效果，或者将室内暖气打开。

促进脑神经发育，提高智力水平

秋季气温适宜，家长可以带宝宝去室内游泳馆游泳。游泳可以促进宝宝脑部神经发育，提高智力水平。

具体表现：

1、大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节；

2、而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

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