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怎样按摩促进宝宝长高（上肢按摩）

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周玉婷母婴知识优秀作者

绍兴育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-06-05 14:48:01 阅读() 收藏：28 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让宝宝均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。下面小朗育儿网给大家了解一下关于上肢按摩的内容。

怎样按摩促进宝宝长高？小儿按摩能够促进肾脏的发育，又因为肾主骨，肾发育好能更好地促进骨骼生长。所以说，按摩是能够促进宝宝长高的。那么，怎样按摩促进宝宝长高呢？

怎样按摩促进宝宝长高：上肢按摩

家长每天按揉宝宝的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线，操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。

怎样按摩促进宝宝长高：腹部按摩

家长每天为宝宝顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。可以调理肾、补益气血。因为宝宝骨骼生长主要受肾的影响，所以调整肾脏功能，能很好地帮助宝宝长高。

怎样按摩促进宝宝长高：背部按摩

家长每天对宝宝的背部从下向上搓背，以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧，挟脊柱，到达腰部，脊旁肌肉处)各穴位。

向上捏脊(又称为“蚂蚁上树”)和揉双脚底的涌泉穴各30~50次，再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4~5分钟。

宝宝长高要注意什么

但是，在这里要提醒各位妈妈，除了一些辅助的手段，宝宝长高还要要重视营养、运动、睡眠、情绪等这些影响孩子生长的后天因素。

1、注意睡眠时间

孩子在24时之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。

2、注意营养

宝宝身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物。

3、加强户外运动

天气好的时候，应该让孩子投入到大自然的怀抱中，尽情享受运动的快乐。此外，专家特别提醒，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。

头面部按摩

怎样按摩促进宝宝长高：头面部按摩

家长每天按揉宝宝的百会穴(位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴；或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。)20~50次。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎样按摩促进宝宝长高)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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