新生儿睡觉要注意哪些（新生儿怎么睡觉比较好）

周家豪十余年经验儿童医院营养医师

宿迁育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-06-07 09:42:01 阅读() 收藏：30 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

夏天气温高，人很容易流汗，尤其是小孩子，活泼好动的性格更容易让孩子汗流浃背的，于是很多宝宝会尝试中给孩子隔汗巾，而且孩子上幼儿园家长也会给宝宝垫上隔汗巾，下面小朗育儿网给大家了解一下关于新生儿怎么睡觉比较好的内容。

新生儿睡觉要注意什么？新生儿睡觉要保持卧室的环境安静。室内的灯光最好暗一些，室温控制在20~23摄氏度。窗帘的颜色不宜过深。同时，还要注意开窗通风，保证室内的空气新鲜。

新生儿怎么睡觉比较好

睡姿是直接影响其生长发育和身体健康的重要问题，新生儿的睡姿不应固定不变，应经常变换体位，更换睡眠姿势。

（1）经常为新生儿翻身，变换体位，更换睡眠姿势。因为长期仰卧会使婴儿头型扁平，长期侧卧会使头型歪偏。

（2）新生儿吃奶后不要让其仰卧，要侧卧，以减少吐奶。

（3）新生儿左右侧卧时要当心，不要把,小儿耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也易变形。

新生儿睡觉的注意事项

（1）不要让新生儿睡软床

新生儿出生后，身体各器官都在迅速生长发育，尤其是骨骼生长更快，婴幼儿脊柱骨质软，周围的肌肉、韧带也很软弱，可是臀部重量较大，如果睡很软的床，会将其压得凹陷，使小儿脊柱处于不正常的弯曲状态，久而久之会使脊柱弯曲变形，同时还会妨碍内脏器官的正常发育。

（2）夜间不要长开灯

许多年轻父母为了便于夜里给新生儿喂奶、换尿布，喜欢在卧室里通宵开着灯，这样做对新生儿也是不利的。通宵亮着灯，势必改变人体适应的昼明夜暗的自然规律，昼夜不分地经常处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠及喂养方面的问题。而且有研究表明，夜间不熄灯，新生儿近视的发生率比较高。

因此，新生儿的卧室夜间不能长开灯，晚上关上灯，打开窗帘。早上让自然的阳光洒进房间。让孩子感受到昼夜的变化和规律，对新生儿的生长发育都很有好处！

（3）不要抱着新生儿睡觉

新生儿的降生给家庭带来了欢乐，父母总是爱不释手，新生儿一哭就抱在怀里哄，尤其是在晚上，喜欢抱着新生儿入睡。这样做对新生儿的健康也是不利的，久而久之会使新生儿养成不抱不睡的坏习惯，而且抱着睡，新生儿睡得不深，容易惊醒，影响睡眠质量。再说，新生儿在大人怀里时身体不舒展，身体各个部位尤其是四肢的活动受限，不利于宝宝的发育。

因此，新生儿睡觉时，最好让其学会独立、舒适地躺在自己的床上，自然入睡，而不是由产妇妈妈抱着睡。

（4）不要让新生儿吮吸奶头入睡

有的产妇为了让宝宝尽快入睡，喜欢让宝宝吮着奶头睡觉，这种习惯非常不好。宝宝吮着奶头睡觉，一醒就吸奶，天长日久容易导致胃肠功能紊乱，发生消化不良。此外，被窝里空气不新鲜，加上宝宝嘴里含着奶头，呼吸受到一定限制,易引起宝宝缺氧，导致睡眠不安。

新生儿睡觉要注意什么