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小朋友肚子胀气怎么办（肚子胀气医治）

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丁怡露母婴公众号特约撰稿人

嘉兴育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-05-17 10:12:00 阅读() 收藏：45 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子在吃饭的时候都有偏食挑食的坏毛病，长时间下去会对孩子的身体健康造成不利影响，家长应该及时为孩子纠正这个问题，科学的饮食才能让孩子更好的成长发育，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小朋友肚子胀气怎么办的内容。

小朋友肚子胀气怎么办

小孩子因为经常用一些不容易消化的食物，再加上长时间吃零食，不注意吃饭会出现肚子胀气，这会让孩子变得食欲不振，平时在饮食方面都会造成障碍，肠胃胀气要多给孩子补充一些胡萝卜，山楂，鲫鱼，可以促进消化的食物。

肚子胀气,育儿心得

肚子胀气医治

胃胀气吃什么

1、萝卜

长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红萝卜次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

2、青菜

能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜

能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。

3、山楂

可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

4、鲫鱼

鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效

鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。

5、猪肚

补虚损，健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。

胃胀气的原因

1、忧思、恼怒、生气等负面情绪会对胃造成一定损伤。

2、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

3、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。

饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气

4、生活作息不正常，饮食不定时不定量会造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

5、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

6、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

胃胀气怎么办

1、用清凉薄荷油画圈按摩胃，沿着圆圈按摩肚子。

2、做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。

用清凉薄荷油画圈按摩胃，沿着圆圈按摩肚子

3、嗳气排气胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能嗳气或排气更好。

4、喝喝茶，柑橘、薄荷茶可以帮助消化，消除胀气效果好。

结语：通过以上介绍，大家对胃胀气的相关知识是否有了更多的了解了呢?胃胀气可以能是因为、忧思、恼怒、生气等负面情绪会对胃造成一定损伤，又或者是饮食不卫生等原因导致的，所以大家一定要注意这些原因哦。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(肚子胀气医治)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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