5岁小孩抵抗力差吃什么好（5岁小孩饮食调理）
林佳娴优质用户
大连育儿博主
原创内容 来源：中国儿童教育网 时间：2022-05-17 20:02:00 阅读() 收藏：52 分享：54 爆
音乐是我们日常生活中十分常见的一种艺术形式，音乐表达着我们的情感，而对宝宝来说，他们虽然不会说话，但却能通过音乐体会到大人们的情感，所以说啊，给宝宝听摇篮曲可谓是好处多多，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下5岁小孩抵抗力差吃什么好的内容。
5岁小孩抵抗力差吃什么好
小孩的抵抗力很差，所以尽量不要带小孩子去营业性的场所。孩子虽然很调皮，可是他们的身体抵抗力却很差。都知道小孩子不能乱吃东西，要合理饮食，多吃有营养的东西，碳酸饮料不要喝，会导致骨质疏松，孩子都喜欢吃甜食，可是摄入过多的甜食，会导致发胖，抵抗力下降，五岁的小孩抵抗力差要特别注意饮食。
5岁小孩饮食调理
6.优酪乳
婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。
tips:若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。
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