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新鲜椰汁小孩可以喝吗（新鲜椰汁能不能喝）

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丁养雅国家高级公共营养师

东莞育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-05-18 22:04:00 阅读() 收藏：22 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们很多的朋友都听说过儿童恐怖症，这是一种发生在孩子身上的心理疾病。并且这种疾病的发病率正在不断的增加，这种疾病出现的原因往往是因为我们很多家长和老师的过高要求，对孩子的方式比较粗暴引起的，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下新鲜椰汁小孩可以喝吗的内容。

新鲜椰汁小孩可以喝吗

新鲜的椰子汁会更鲜，更有营养，其中富含有丰富的微量元素，小孩子在平时也可以多喝，因为椰子汁最天然，比起吃加工好的椰子肉会更有营养，而且新鲜椰汁中富含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素及微量元素，不过椰子汁一定要吃新鲜的，只有新鲜的才能带来这些丰富的营养价值。

新鲜椰汁,育儿经验

新鲜椰汁能不能喝

小孩喝椰子汁有什么好处吗?

1小孩可以喝椰子汁吗小孩可以喝椰子汁。椰子汁是椰树的果实椰果的抽取汁液，是纯天然的饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素等，有生津止渴、清凉解暑、强心、利尿等功效，小孩食用有一定的好处。但市面上售卖的椰子汁饮料不建议小孩多食，一是因为市售的饮料或多或少都含有食品添加剂，食之不利于健康;二是因为市售饮料大多并不是果子原汁，而是配制成的，没有太多的营养。因此，小孩最好只食用新鲜的椰子汁。

2宝宝喝椰子汁的好处

1、利尿消肿椰子汁中含有钾，镁等矿物质，能起到利尿消肿的效果。

2、强身健体新鲜的椰子汁是一种营养成份很高的天然饮品，果汁中含大量的糖份和蛋白质，另外还一些维生素与矿物质，其中钙与铁及锌等微量元素的含量也很高，可以充分补充身体所需营养成分和能量，因此人们在饮用之后能起到强身健体的作用。

3、美容减肥的功效新鲜的椰子汁具控制小孩脂肪摄入的作用，所以常喝椰子汁还能起到减肥的功效。此外，新鲜的椰子汁中含大量的核黄酸磷脂和级生素E等营养元素，有美容的功效，能让小孩的皮肤更加红润细滑。

4、驱虫新鲜椰子汁中一种特殊的化学成分，可以让人体肠道中的寄生虫死亡并排出体外。

3小孩喝的椰子汁怎么做材料

：椰子，冷开水。

做法

：

1、椰子剥去硬壳，用刀削去椰子肉外面那层褐色的皮，冲洗干净，切成玉米般大小的粒。

2、切好的椰子肉倒入料理机，加入和椰子肉差不多等量的水，榨汁即可。

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