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什么时候开始胎教比较好（胎教从什么时候开始最好）

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周唯广州母婴博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-05-19 10:19:49 阅读() 收藏：52 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孕妈妈都希望自己的宝宝健康又聪明，孕期胎教也成为了“必修课”，觉得是早期智力开发的不错方式，可以帮助娃能在“起跑线”上往前一步，有研究证明，如果在怀孕期间积极进行胎教的话就可以让你的宝宝更加聪明优秀，下面小朗育儿网给您了解一下什么时候开始胎教比较好。

什么时候开始胎教比较好

孕16周是胎儿脑细胞的增殖期，胎儿的听觉视觉等神经系统开始进行发育，而在20周后胎儿的脑细胞发育会越来越复杂。

医学界认定胎儿在孕期十六周即开始有触觉和味觉。十八周的的胎儿对光已经会产生反应。二十周的胎儿则发展出听觉，此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力。

因此，胎教可以胎儿16周起开始进行。这个时候孕妇可以和腹中的胎儿做一些互动，从而促进胎儿的脑部发育。

胎教时间选择

胎教并非随时随地可以进行的。胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，准爸准妈要注意宝宝的醒睡周期，选择在宝宝醒着的时候进行胎教。

胎教时间不要过长

通常宝宝醒睡周期约为20-40分钟，因此每次胎教时间不宜过长，时间控制在10-20分钟，如果感觉宝宝胎动变少，进入睡眠周期，就要适时停止。

注意观察宝宝反应

接受胎教的宝宝一般有如下反应：到听音乐的时间会胎动频繁，表现想听。一听到音乐就不太动了，表示正在听，音乐曲子之间暂停的时候，胎动又开始，说明宝宝听得很认真呢，音乐结束后，又会开始动。

什么时候开始胎教

胎教从什么时候开始最好

来源于：有来医生网的张露副主任医师解答

胎教是指在妊娠期间，孕妇通过调节日常生活、读书、听音乐等方法，促进胎儿在宫腔以内生长发育。胎教在孕期没有一个严格的时间限制，但是建议从怀孕3-4个月左右时进行胎教比较合适。

因为在三个月之前孕囊存在于宫腔以内，而不是以胎儿的形式存在于宫腔以内，此时胎儿的各个结构还没有发育完全，进行胎教往往作用不大，而且早孕期女性的妊娠反应比较明显，此时也没有精力进行胎教。在怀孕3-4个月以后，胎儿的各个器官已经基本发育完全，这样就能够进行胎教，能够促进胎儿的各个器官正常生长发育，能够提高胎儿出生以后的智商和体格。

产前瑜伽什么时候开始练比较好呢

3个多月-7个月的时候练瑜伽比较合适。

孕妇1-3个月的时候最好是静养，3个多月-7个月的时候练瑜伽比较合适，有助于顺产和孩子发育。

有高血压、高危妊娠、曾经流产、阴道出血或阴道分泌物带血、深静脉血栓、胎盘或子宫颈功能不全、恶心得很厉害、心脏病、某些呼吸道并发症、背部不适这些情况的。

孕妇瑜伽锻炼的次数

每周应锻炼3次，若少于3次将不能增进心肺健康。

除了患有疾病外，大部分的孕妇每天至少应该锻炼30分钟。

孕妇瑜伽锻炼的时间

在开始几周，每次活动15分钟，心率在正常范围内，是适当锻炼队良好开始。在这个心率水平上，会感到应付自如，然后每次增加2分钟，直到每次活动量达到30分钟为止。有经验和规律的锻炼，会在连续活动的30分钟内心率仍然保持在正常范围内。

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