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小孩祛痰的好办法（祛痰怎么祛痰）

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丁大谦10余年经验育儿师

宜昌育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-05-20 15:20:00 阅读() 收藏：24 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

如果家长没有对孩子正常饮食习惯有培养的意识或者任由孩子继续偏食，过于迁就孩子，就会让孩子偏食挑食的坏习惯变得更加严重。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩祛痰的好办法的内容。

小孩祛痰的好办法

小孩的身体素质相比于大人来说是比较差的，我们大人能适应的环境对于小孩来说可能是不舒服的，是容易受到病毒感染的，小孩感冒咳嗽有痰就是一种常见的现象。小孩嗓子有痰对于其饮食和睡眠都有影响，可能会有厌食以及哭闹不睡觉的情况，面对这种情况，小孩的祛痰就尤为重要了。下面就来介绍一下小孩祛痰的好方法。

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祛痰怎么祛痰

祛除痰的一般食疗：

1/6首先想到的是罗汉果，我不知道北方有没有，不过我的家乡广西桂林就是盛产罗汉果的地方。我们那边的罗汉果好像主要销往台湾的居多，具有祛痰止咳，清肺解热的功效。一般可以用来泡茶喝，烧一壶开水，然后丢一点罗汉果进去煮几分钟就好。我们家那边都是用这个过年给客人喝的。

2/6雪梨，北方盛产雪梨的，这个用来化痰也是个好东西，我那会在北方上大学我同学教给我的，用雪梨煮着吃，效果也很不错的。

3/6银耳，好像是东北特产吧。银耳汤也是具有化痰止咳，祛热的功效的。做法也都是很简单，很容易实现的。

4/6柿子，这个貌似全国都有的东西，直接吃就可以，祛痰止咳。

5/6荸荠，这个也是桂林那边的特产。别的地方貌似很少见，记得我带去北方给同学们吃他们都不知道是什么东西。。。。荸荠去皮后来煮水喝，里面可以放点其他的配料味道还不错，小孩子应该也爱吃的。

6/6苦瓜，苦瓜炒肉片，苦瓜炒蛋我都好喜欢吃的，还能去火化痰，不顾得看个人爱好，不是所有人都能喜欢苦瓜的，不过确实是好东西，哈哈。

注意事项

注意饮食啊，清淡为主，类似刺激性的食物少吃，辣椒啊，大蒜啊什么的。

按摩祛痰法:

1，分推八道

也称胸八道，有止咳化痰，降逆平喘之效，对各种咳嗽、胸闷胸痛都可应用。一次可操作三五分钟以上。

操作方法：从第一肋间隙，以两拇指自胸骨向两侧肋间隙分推，由中间向两侧推，推到第四类间隙，左右共八道。手要贴，手法稳而不乱，再配揉膻中效果更佳。

2，分推肩胛骨

适应各种类型的咳嗽，无论寒热，尤其是咳嗽刚刚开始时，止咳效果更好！时间次数的操作上每次至少不低于300~600次。

操作方法：用两个手的拇指指腹从肺俞穴沿着肩胛骨后缘向下分推，沿着肩胛骨骨缝从上向下推如弯月。

3，运八卦

特别注意，寒咳做顺八卦，热咳做逆八卦。一次可操作10分钟以上。

能宽胸理气，健脾助运，运化痰湿，故适应于呼吸道病症止咳化痰，对咳嗽痰喘有良效。

操作方法：

关键是要以掌心内劳宫穴为圆心，而且要不大不小用拇指前侧端画圆，是以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，八卦穴即在此圆上。

4，推四横纹

来回搓四横纹可以增加行气的力量，帮助把痰咳出来。一次推拿10分钟以上。

这个穴能清热散结，我们经常在临床中把它用于燥痰，就是因为有热，听着那个痰是刺啦刺啦声音的燥痰。还有扁桃体肿大，腺样体肥大，鼻渊就是我们西医里讲的鼻窦炎。这些病中用四横纹的效果非常好。

操作方法：位于我们手掌的指侧缘，从第二到第五指指根与掌相接的横纹中央，用我们的拇指来回推拿这四处横纹。

5，揉掌小横纹

是化痰要穴，它特别适合用于痰多雍盛的这种咳嗽。一次揉10分钟以上。

脾虚生湿，湿聚成痰。就是我们说的痰很多，但是痰是那种痰呼噜呼噜的痰，那么通过按揉这个穴位它就容易咳出。

揉掌小横纹配合揉二马，能加强咳喘、肺炎、气管炎、支气管炎等症的功效。

操作方法：在小拇指指根下方，掌横纹感情线稍上，用我的拇指指端按揉。

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