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如何增强宝宝抵抗力（抵抗力怎样增强）

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丁翌多家培训机构讲师

淮安育儿博主

原创内容来源：摇篮网时间：2022-05-24 15:48:00 阅读() 收藏：29 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下如何增强宝宝抵抗力的内容。

如何增强宝宝抵抗力

宝宝在刚降临人世时，自身抵抗力通常都较低，非常容易受到病毒入侵生而病，因此妈妈们都会采取各种各样的措施，目的就是增强宝宝的抵抗力。增强宝宝抵抗力的方法也很多，例如：及时补充营养、让宝宝适当的锻炼、让宝宝保持充足的睡眠、接种疫苗、谨慎用药等等，下面是其具体介绍。

如何增强宝宝的抵抗力

1.补充营养

如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。因此家长要注意为宝宝补充人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等。

2.体育锻炼

无论春夏秋冬，进行适当的体育锻炼总是有利无弊。到户外晒晒日光浴，让家长抱着散散步，都是很好的锻炼方式，既能呼吸新鲜空气，又可以增强体质。

3.充足睡眠

睡眠时间不足的话，会造成人体内抗击病魔的T细胞数量变小，更容易生病。因此宝宝每天要尽量保持八小时到十小时的睡眠时间。

4.谨慎用药

最好少用抗生素，有些家长觉得宝宝生病就得输液、吃药，其实这是很不科学的。一些小感冒这样的轻微疾病，通过家长的护理、食疗和宝宝自身抗体就可以攻克。如果总使用抗生素的话，很容易造成宝宝体内T细胞数目的减少和活力缺乏。当医生为宝宝开具了含有抗生素的药品后，要遵循医嘱来用药，不能自行决定用药量和用药时间。

5.接种疫苗

疫苗有利于增强对细菌病毒的抵抗力，还能制造免疫群。家长要注意按时为宝宝接种疫苗，比如在宝宝半岁之后就可以接种流感疫苗了。

抵抗力,科学育儿

抵抗力怎样增强

宝宝在刚降临人世时，自身抵抗力通常都较低，非常容易受到病毒入侵生而病，因此妈妈们都会采取各种各样的措施，目的就是增强宝宝的抵抗力。增强宝宝抵抗力的方法也很多，例如：及时补充营养、让宝宝适当的锻炼、让宝宝保持充足的睡眠、接种疫苗、谨慎用药等等，下面是其具体介绍。

如何增强宝宝的抵抗力

1.补充营养

如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。因此家长要注意为宝宝补充人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等。

2.体育锻炼

无论春夏秋冬，进行适当的体育锻炼总是有利无弊。到户外晒晒日光浴，让家长抱着散散步，都是很好的锻炼方式，既能呼吸新鲜空气，又可以增强体质。

3.充足睡眠

睡眠时间不足的话，会造成人体内抗击病魔的T细胞数量变小，更容易生病。因此宝宝每天要尽量保持八小时到十小时的睡眠时间。

4.谨慎用药

最好少用抗生素，有些家长觉得宝宝生病就得输液、吃药，其实这是很不科学的。一些小感冒这样的轻微疾病，通过家长的护理、食疗和宝宝自身抗体就可以攻克。如果总使用抗生素的话，很容易造成宝宝体内T细胞数目的减少和活力缺乏。当医生为宝宝开具了含有抗生素的药品后，要遵循医嘱来用药，不能自行决定用药量和用药时间。

5.接种疫苗

疫苗有利于增强对细菌病毒的抵抗力，还能制造免疫群。家长要注意按时为宝宝接种疫苗，比如在宝宝半岁之后就可以接种流感疫苗了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(抵抗力怎样增强)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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