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小孩咳嗽有痰吃什么好？（咳嗽有痰饮食调理）

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周杆泽临床营养学硕士

深圳育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-05-26 21:50:00 阅读() 收藏：50 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们很多的朋友都听说过儿童恐怖症，这是一种发生在孩子身上的心理疾病。并且这种疾病的发病率正在不断的增加，这种疾病出现的原因往往是因为我们很多家长和老师的过高要求，对孩子的方式比较粗暴引起的，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩咳嗽有痰吃什么好？的内容。

小孩咳嗽有痰吃什么好？

小孩子平时很容易会遇到咳嗽的问题，其实咳嗽比较常见，这些能够化痰的食物就可以了，一般在水果方面可以吃些雪梨白萝卜，本来可以去火祛痰又能润肺的很好地缓解咳嗽，当咳嗽的比较严重，产生胸闷、食欲不振、消化不良的症状以后，可以用白萝卜煮水喝，或者用白萝卜清蒸加上蜂蜜也可以止咳。

化痰食物:

1.水梨:性寒，润肺、消痰、止咳、降火、

2.白萝卜:性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒、

3.百合:性微寒，润肺、止咳、

4.荸荠:性寒滑，清热、化痰、益气、开胃、消食、

5.白木耳:性平，化痰、止咳、

6.杏仁:性温，润肺、止咳、化痰、(杏仁有微毒，不宜久服)

7.白果(银杏):性温，温肺、益气、镇咳、祛痰、

(白果有一定毒性，要小心，儿童不宜吃)

8.橘皮(陈皮):性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃、

9.海哲皮(去盐):性温，软坚、化痰、

10.麦芽糖:性甘温，润肺、止咳、

化痰食谱:(以下皆采热食)

1.川贝冰糖炖梨:方法如前，

3.白萝卜粥:

4.萝卜姜梨茶:白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮，

5.萝卜炖麦芽糖:白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃，

6.荸荠海哲皮汤:鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服，

(适合肺热咳嗽，痰黄咳血)

7.白木耳汤:白木耳6公克，泡发过夜，加红枣10个，及适当清水，煮熟后，加冰糖，食用。

咳嗽有痰,科学育儿

咳嗽有痰饮食调理

小孩子平时很容易会遇到咳嗽的问题，其实咳嗽比较常见，这些能够化痰的食物就可以了，一般在水果方面可以吃些雪梨白萝卜，本来可以去火祛痰又能润肺的很好地缓解咳嗽，当咳嗽的比较严重，产生胸闷、食欲不振、消化不良的症状以后，可以用白萝卜煮水喝，或者用白萝卜清蒸加上蜂蜜也可以止咳。

化痰食物:

1.水梨:性寒，润肺、消痰、止咳、降火、

2.白萝卜:性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒、

3.百合:性微寒，润肺、止咳、

4.荸荠:性寒滑，清热、化痰、益气、开胃、消食、

5.白木耳:性平，化痰、止咳、

6.杏仁:性温，润肺、止咳、化痰、(杏仁有微毒，不宜久服)

7.白果(银杏):性温，温肺、益气、镇咳、祛痰、

(白果有一定毒性，要小心，儿童不宜吃)

8.橘皮(陈皮):性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃、

9.海哲皮(去盐):性温，软坚、化痰、

10.麦芽糖:性甘温，润肺、止咳、

化痰食谱:(以下皆采热食)

1.川贝冰糖炖梨:方法如前，

3.白萝卜粥:

4.萝卜姜梨茶:白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮，

5.萝卜炖麦芽糖:白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃，

6.荸荠海哲皮汤:鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服，

(适合肺热咳嗽，痰黄咳血)

7.白木耳汤:白木耳6公克，泡发过夜，加红枣10个，及适当清水，煮熟后，加冰糖，食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(咳嗽有痰饮食调理)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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