小孩挑食不吃饭怎么办方法有哪些（挑食解决办法）
丁姝予多年母婴临床营养经验
坪山育儿博主
原创内容 来源：天鹅到家 时间：2022-05-27 19:38:00 阅读() 收藏：45 分享：47 爆
苹果的营养大家一定都知道，还有丰富的营养物质，含有非常丰富的矿物质以及维生素，维生素可以让我们的身体皮肤有很好的营养物质可以让我们的皮肤变得更细腻，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩挑食不吃饭怎么办方法有哪些的内容。
小孩挑食不吃饭怎么办方法有哪些
挑食是一种行为习惯，这和家长的纵容以及孩子平时的饮食也有很大关系，很多家长都想知道小孩挑食不吃饭怎么办。针对孩子挑食不吃饭的情况，一定要控制孩子的进食时间，养成良好习惯。
1.首先要固定宝宝的进食时间，到点喂食，帮宝宝养成遵守时间进食的习惯，宝妈一定要狠心一点，刚开始宝宝也是不合作，后来发现过了时间点我不再给他吃的，即使他哭闹，也吃不到东西，慢慢他就会在吃饭的时候，会吃的饱饱的了。
2.宝宝喜欢的也不让吃过量，如：宝宝在吃橘子之前，我们会伸出一个手指对宝宝说：“一次只吃一个，想吃明天再吃，好不好呀！”这时宝宝也会伸出一个手指说：“只吃一个啊！”
3.再来就是让宝宝看到其他小朋友吃饭吃得香喷喷，引发他也要进食的意识。偶尔（不能经常，隔几天来次把）设一些比赛，让宝宝有成就感在宝宝吃得差不多，会开小差时，对宝宝说：“爸爸（或妈妈，或一家人一起）和你比赛，看谁先吃完。”这时，宝宝会马上集中精力吃饭，我们大人则故意放慢速度，让宝宝先吃完，每到这时，宝宝会高兴地说：“第一名啰！”我们也会及时给予鼓励，对宝宝说：“宝宝真棒！“
4.一次不要装给宝宝太多的饭菜，以免给他心理压力，要循序渐进。如果宝宝看到就不想吃，父母可以示范给孩子吃，表现很美味的表情，当然，孩子没那么好骗的，撒谎还需厨艺硬。
挑食解决办法
挑食是一种行为习惯，这和家长的纵容以及孩子平时的饮食也有很大关系，很多家长都想知道小孩挑食不吃饭怎么办。针对孩子挑食不吃饭的情况，一定要控制孩子的进食时间，养成良好习惯。
1.首先要固定宝宝的进食时间，到点喂食，帮宝宝养成遵守时间进食的习惯，宝妈一定要狠心一点，刚开始宝宝也是不合作，后来发现过了时间点我不再给他吃的，即使他哭闹，也吃不到东西，慢慢他就会在吃饭的时候，会吃的饱饱的了。
2.宝宝喜欢的也不让吃过量，如：宝宝在吃橘子之前，我们会伸出一个手指对宝宝说：“一次只吃一个，想吃明天再吃，好不好呀！”这时宝宝也会伸出一个手指说：“只吃一个啊！”
3.再来就是让宝宝看到其他小朋友吃饭吃得香喷喷，引发他也要进食的意识。偶尔（不能经常，隔几天来次把）设一些比赛，让宝宝有成就感在宝宝吃得差不多，会开小差时，对宝宝说：“爸爸（或妈妈，或一家人一起）和你比赛，看谁先吃完。”这时，宝宝会马上集中精力吃饭，我们大人则故意放慢速度，让宝宝先吃完，每到这时，宝宝会高兴地说：“第一名啰！”我们也会及时给予鼓励，对宝宝说：“宝宝真棒！“
4.一次不要装给宝宝太多的饭菜，以免给他心理压力，要循序渐进。如果宝宝看到就不想吃，父母可以示范给孩子吃，表现很美味的表情，当然，孩子没那么好骗的，撒谎还需厨艺硬。
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