小孩子能爬山吗（爬山怎么爬）

林熠欣高级育儿师

宝安育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-06-02 19:08:00 阅读() 收藏：41 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们不难发现，现在的孩子们都普遍的偏瘦，其实他们多多少少都会有着偏食的现象，其实这中现象的发生对于孩子的身体会产生一定的危害，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩子能爬山吗的内容。

小孩子能爬山吗

对于成年人来说，爬山是一项很好的户外活动，但是对于年龄较小的孩子来说，爬山是否有益健康呢？其实小孩子是可以爬山的，但是由于小孩年纪小，比较爱动。在爬山的时候需要家长多注意，小孩子爬山对于正在生长发育的身体，也是非常有利的。下面我们就来具体看一下：

爬山,育儿经验

爬山怎么爬

只带必需品，切莫负重过多。

爬山本身就是一件很累的活，尤其你还得带上熊孩子，如果你再带些无关紧要的东西，恐怕连照看小孩的精力都没有了。作为一个过来人，爬山所必备的物品有以下这些：水、适量的食物（可选择较轻又耐饱的蛋糕、饼干）、水果（可选择剥皮即食的香蕉、橘子，少带一些）、雨衣、防水鞋套、创口贴（谨防意外擦伤）、纸巾、清凉油、垃圾袋、毛巾。

爬山之前先热身

大多数人都知道，跑步之前是需要热身的，但是却有很多人不知道爬山之前也需要适当地拉伸韧带。爬山说到底还是一项比较高强度的体力运动，有很多人在中途会出现脚抽筋，这都是事先没做好热身准备导致的。在爬山之前，我们可以压压腿，双脚原地绕圈等等，以此来激活沉睡的肌肉群。

不要抄小路

很多父母觉得人工铺设了台阶的大路太过平坦，没有多大意思，于是就想着抄小路，带着孩子刺激一把。可是，你有没有想过，小路未经开辟，难免会有意想不到的危险，你到时刺激了一把，可孩子的安全你有好好考虑么？

带小孩爬山，最主要的就是安全问题，家长朋友们一定要跟好孩子，不要让孩子单独行动，因为很多山路旁边是没有护栏的，加上孩子好动，对很多事物都比较好奇，所以安全是第一位的。同时也要记得为孩子带一件防风衣，避免天气突变让孩子受凉生病。

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