小孩流鼻水吃什么好（流鼻涕怎么饮食）

丁露怡高级育婴师

苏州育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-06-03 19:22:00 阅读() 收藏：20 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩流鼻水吃什么好的内容。

小孩流鼻水吃什么好

随着昼夜温差的加大，很多小孩由于自身抵抗力下降的原因容易患上风热受凉感冒，这让家长朋友们为难了。小孩感冒后容易发烧咳嗽流鼻水，而且往往这个时期是没有胃口的，各位妈妈们在给孩子做饭的时候就烦恼了。那么小孩流鼻水吃什么好呢？小孩没有胃口的时候，可以有些什么食物帮助着补充维生素和每日所需膳食纤维呢？我们一起来看看吧。

流鼻涕,科学育儿知识

流鼻涕怎么饮食

其实，在这个阶段，妈妈们可以给宝宝煮一些具有清热解毒、发散风寒的粥，如葱白粥、金银花粥等，这些粥既可以缓解宝宝的咳嗽流鼻涕，又容易消化。

1.葱白粥。葱白有发散风寒的作用，适用于风寒感冒初期，即有流清鼻涕、怕冷、咽不适、微热症状。这个方法如果加生姜3片有加强发散风寒的作用，效果更好。宝宝喝了，轻者可以立刻停止流鼻涕，重者可以大幅度减少流鼻涕的速度，黄鼻涕可以减轻到清白色。注意事项：糯米要少，水要多。因为一般要熬40分钟以上，才最有效果。每次要现熬现喝，存放过久就会失去效果。此外，葱白粥应趁热食用，有利于发汗散寒。但当孩子有流黄脓涕、发热、咽红肿时，这个方法不宜使用。

2.金银花粥。金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。

3、红糖姜汤。做法：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。

4、白萝卜汤。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

在看了以上关于小孩流鼻水吃什么好的相关介绍后，相信大家对于小孩儿感冒后的症状有了一定的了解。感冒发烧流鼻水是小孩在换季或者受凉后最容易发生的情况，那么在这些关键时刻小孩往往是吃不下饭的，这就要求妈妈们能够学会以上所说的方法，变着花样儿给自己的孩子做出不一样的菜肴，让孩子补充必要的营养，增强体质，预防感冒。

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