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孩子习惯性便秘怎么办（便秘怎么改善）

孙思明儿童营养硕士

海珠育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-06-04 18:44:00 阅读() 收藏：33 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们很多的孩子在生活当中都有着偏食的习惯，这让我们很多的家长都十分的苦恼，因为偏食的习惯在出现之后，我们的孩子的营养就很难跟上了，对孩子的身体健康非常不好，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子习惯性便秘怎么办的内容。

孩子习惯性便秘怎么办

有点孩子便秘是属于一种习惯性的便秘，针对习惯性的便秘，很多家长们头痛了，担心这样的症状对孩子的身体不好，严重下来还会影响到孩子的食欲，所以说人们面对这种习惯性便秘现象都有些不解，束手无策，但是习惯性便秘也是有原因的，我们在治疗的时候也是需要从原因上先做了解，但是孩子习惯性便秘该怎么办呢?

1.促使双歧杆菌增殖。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明，摄入黄金双歧因子可以促使双歧杆菌迅速增殖，从而抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡。科学研究表明，肠道菌群紊乱会引起腹泻，腹泻也会导致肠道菌群失调，二者互为因果。因此，微生态制剂，调整肠道菌群而防治腹泻。

2.防止热气和上火。试验表明，人体每天摄入3-6克黄金双歧因子，3周之内，即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9%有害细菌毒素的产生。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。同时减轻肝脏的解毒负担，起到保护肝脏的作用。

3.营养作用。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸，从而提高人体新陈代谢水平，改善肠道的功能，提高免疫力和抗病力，减少口腔溃疡的发生。

4.促进人体对矿物质的吸收在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进人体对矿物质的吸收;实验证实，黄金双歧因子促进钙的吸收率达70.8%。因此，黄金双歧因子可以促进儿童生长发育。

如果孩子有习惯性的便秘的话，那么就先给孩子试试这样的方法，让孩子的便秘得到及时的控制和改善，对于孩子的便秘来说，多吃清淡的食物，多运动，让孩子的心情开朗，这些都是非常有必要的，期间也要记得让孩子少吃油腻的食物，这样的食物是不容易消化的食物。

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