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小孩肚子有湿气怎么办呢（湿气怎么调理）

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林致旭10余年经验儿童养育专家

镇江育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-06-07 13:30:00 阅读() 收藏：33 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩肚子有湿气怎么办呢的内容。

小孩肚子有湿气怎么办呢

孩子的身体健康问题，一直是家长们比较关注的，因为我们都知道作为孩子身体，抵抗力比较弱，如果受到一些疾病的影响，那么造成的危害就更大，例如小孩子肚子里有湿气的问题也是常见的一个现象，那么应该如何采取科学有效的解决方法呢？下面就为大家具体来介绍一下。

湿气,科学育儿

湿气怎么调理

绿豆百合米仁粥原料：绿豆30克，鲜百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克。制法：

(1)将米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟；百合洗净切小；

(2)在开水锅中放入绿豆和米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花；加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。夏令健脾通便祛湿的典型食疗粥方。

丝瓜咸蛋麦片粥原料：丝瓜100克，咸蛋1个，麦片50克，粳米100克，麻油适量，葱末、酒、盐、味精少许。

制法：

(1)丝瓜洗净刨皮切丁：咸蛋1煮热，剥壳切成小粒；粳米漂洗浸泡待用。

(2)在开水锅中放人粳米，大火烧开后改用小火烧至米开花，放人麦片、丝瓜丁和咸蛋粒，熬制成粥后，加盐、酒、味精，撒人葱末，滴淋麻油。具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。

藕丝百合汤原料：藉100克，百合50克，冰糖80克。

制法：

(1)将藕洗净削皮切细丝；百合剥片切丝待用。

(2)开水锅中，加入藕丝和百合丝，烧开后改小火熬成汁，耦丝和百合丝烧至酥烂，加入冰糖。为健脾开胃、清热防暑的夏季营养汤水。

正确的采取这些方法，对帮助孩子解决肚子是湿气，预防一些疾病的影响都有很好的功效，而且这些方法都是日常生活饮食问题，所以家长们面对孩子肚子有湿气的时候，可以采取以上所的这些应对方法，快速帮助孩子避免一些疾病的影响。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(湿气怎么调理)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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