月子餐做炖肉放什么调料？（月子餐一天吃几顿）
丁郁涵注册宝妈用户
荆州育儿博主
原创内容 来源：网易亲子 时间：2022-08-04 18:21:01 阅读() 收藏：22 分享：53 爆
小孩对一切新事物都好奇，并会效仿。大人在尿尿时能够让宝宝在旁边看，他们迅速会意识到如厕的姿势，这对她们单独大小便十分有利。最好母亲给女生做示范性，父亲给男孩儿做示范性。下面小朗育儿网给大家了解一下关于月子餐做炖肉放什么调料的内容。
月子餐做炖肉放什么调料
月子期间，荤素搭配，不能为了下奶总喝荤汤，素汤也要喝。
月子餐一天吃几顿
月子餐一天吃几顿
少食多餐。一般也就四顿，如果很饿的话，可以再加一顿。但是建议不要吃的过饱，不利于月子期间胃部功能的恢复。饮食要清淡，可以喝汤水下奶，不要过分大补，月子就是休养生息，慢慢来。
每一个民族都有每一个民族的风格，比如说我们北方除了三餐之外，早上还没起的时候会吃两个红糖泼鸡蛋，是补气活血的，吃过早饭，上午的时候会喝一碗鲫鱼汤，吃过午饭之后，下午可以吃饼干或者是面包，然后就是晚饭，如果这样算起来的话大概要吃六顿吧，每个地方的风俗不同生活习惯也不同
月子餐做炖肉放什么调料
产妇坐月子，饮食方面要尽量清淡，荤素搭配，切忌肥汤大补，只会增加脂肪，并不一定会增加奶水。至于炖肉放的调料，有的可以吃，有的则千万不能放，下面来具体说一说。
可以吃的调料
姜、料酒、番茄酱、香油等，这些调料能增加食欲、有利于产后恢复；
建议少吃的调料
葱、蒜、醋、酱油、糖等，葱、蒜有一定的刺激性，醋容易导致产妇牙齿酸痛，过多的糖分则会导致婴儿大便泡沫增多；
禁止食用的调料
味精：味精会消耗产妇体内大量的锌，导致锌流失；
茴香：产妇大忌，容易引发精神紧张；
八角：容易导致孕妇便秘；
辣椒：过于辛辣刺激，对产妇肠胃不好，可能导致母乳宝宝上火；
花椒：主要容易回奶，也会导致产妇上火，最好不要吃。
产妇坐月子吃的汤类，最好是纯汁原汤，不要放过多的调料。
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