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哺育教育工作者
原创内容 来源:小朗育儿网 时间:2022-08-05 10:36:01 阅读() 收藏:43 分享:60 爆
我觉得爸爸们应当学习培训一些恰当的育儿教育核心理念,抽出来尽量多的時间与孩子开展一些更有意义的沟通交流,争得在孩子眼前塑造起一个有耐心而明智的父亲品牌形象,下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何给宝宝补充铁质的内容。
除了高铁米粉之外,铁含量丰富的红肉也是小宝宝补充铁质的重要途径之一。
牛肉经过炖煮之后,鲜味氨基酸所释放出来的气味更加能勾起宝宝的食欲。如果加入淀粉含量丰富的土豆一起炖煮,就更加营养了。今天分享这道合适满6月龄宝宝尝试的牛肉土豆泥,不加任何调料,光食材本身的味道就已经足够鲜美,顺滑的口感也适合这一时期的小宝宝咀嚼锻炼。
补铁又美味
西兰花牛肉土豆泥
食/材
牛里脊
西兰花1朵
土豆半个
柠檬1片
工具:小汤锅、料理机
熟练耗时:
参考月龄:6月龄及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
做法
1、牛里脊洗净,切去筋膜。
2、切成大小相近的小块。
3、清水浸泡,去除血水。
4、如果血污比较多,中途可以更换几遍清水。
5、西兰花开水里焯约2分钟。
6、去掉较硬的茎部后,细细切碎。
7、把牛肉粒沥干水分。
8、挤入几滴柠檬汁,腌制10分钟左右去腥。
9、牛肉粒倒入小汤锅中,注入适量清水。
10、煮开后,掠去浮沫。
11、加盖,焖煮约30分钟。
12、趁这个时间来准备土豆,洗净削皮,切成小丁。
13、加入牛肉中,一起炖煮约15分钟。
14、捞出,稍稍放凉。
15、倒入料理机中。
16、如果料理机打不动,可以把煮汤的水倒入一小部分。加了水后泥糊会变得稀一些,不过对于刚开始添加辅食的宝宝,也正合适。
搅打成细腻的泥糊,就可以吃咯。
如果一次吃不完,可以用冰格分装密封后冷冻起来,每次取适量加热后食用,两周内吃完。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝补铁除高铁米糊还有哪些方法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于高铁米糊的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。
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