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如何给宝宝补充铁质？（宝宝补铁除高铁米糊还有哪些方法）

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林倩琳育儿知识优质作者

龙岗育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-09-20 16:06:01 阅读() 收藏：57 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

音乐是我们日常生活中十分常见的一种艺术形式，音乐表达着我们的情感，而对宝宝来说，他们虽然不会说话，但却能通过音乐体会到大人们的情感，所以说啊，给宝宝听摇篮曲可谓是好处多多，下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何给宝宝补充铁质的内容。

除了高铁米粉之外，铁含量丰富的红肉也是小宝宝补充铁质的重要途径之一。宝宝补铁除高铁米糊还有哪些方法？如何给宝宝补充铁质？宝宝补铁除高铁米糊还有哪些方法

高铁米糊

如何给宝宝补充铁质

牛肉经过炖煮之后，鲜味氨基酸所释放出来的气味更加能勾起宝宝的食欲。如果加入淀粉含量丰富的土豆一起炖煮，就更加营养了。今天分享这道合适满6月龄宝宝尝试的牛肉土豆泥，不加任何调料，光食材本身的味道就已经足够鲜美，顺滑的口感也适合这一时期的小宝宝咀嚼锻炼。

补铁又美味

西兰花牛肉土豆泥

食/材

牛里脊

西兰花1朵

土豆半个

柠檬1片

工具：小汤锅、料理机

熟练耗时：

参考月龄：6月龄及以上

适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

做法

1、牛里脊洗净，切去筋膜。

2、切成大小相近的小块。

3、清水浸泡，去除血水。

4、如果血污比较多，中途可以更换几遍清水。

5、西兰花开水里焯约2分钟。

6、去掉较硬的茎部后，细细切碎。

7、把牛肉粒沥干水分。

8、挤入几滴柠檬汁，腌制10分钟左右去腥。

9、牛肉粒倒入小汤锅中，注入适量清水。

10、煮开后，掠去浮沫。

11、加盖，焖煮约30分钟。

12、趁这个时间来准备土豆，洗净削皮，切成小丁。

13、加入牛肉中，一起炖煮约15分钟。

14、捞出，稍稍放凉。

15、倒入料理机中。

16、如果料理机打不动，可以把煮汤的水倒入一小部分。加了水后泥糊会变得稀一些，不过对于刚开始添加辅食的宝宝，也正合适。

搅打成细腻的泥糊，就可以吃咯。

如果一次吃不完，可以用冰格分装密封后冷冻起来，每次取适量加热后食用，两周内吃完。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝补铁除高铁米糊还有哪些方法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于高铁米糊的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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