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木糖醇含糖分吗（是不是糖、是食品添加剂吗）

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陈恩优质作者

衡阳育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-02-14 10:50:01 阅读() 收藏：36 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【育儿知识大全】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多医师都提议宝宝要填补适当的鱼肝油，这是为什么呢?鱼肝油是新生婴儿孩子普遍的营养缺乏症物件，在孩子的发展生长发育中起着十分关键的功效。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下木糖醇含糖分吗的内容。

对于很多喜欢低糖生活的人群或者是糖尿病患者来说，木糖醇这个词一定是不陌生的了。很多人去超市购买糖的时候都会选择带有木糖醇成分的。让我们一起来了解看看。

营养美食

木糖醇含糖分吗

木糖醇一般是从橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物中提取出来的，属于天然的甜味剂。虽然我们品尝起来的时候味道是甜的，但它与普通的白砂糖、蔗糖不同的一点就是木糖醇的代谢是不需要胰岛素的参与的，因此食用后也不会引起血糖值的升高，里面是不含糖分的。

而木糖醇是属于甜味剂中的一种，而甜味剂是属于食品添加剂的，因此木糖醇也是属于食品添加剂的。虽然木糖醇对于我们血糖值的影响并不是很大，但这也不代表我们就可以随意的吃，如果食用木糖醇过量的话，是会导致我们人体血液力的甘油三酯水平升高的；并且吃多了对胃肠也是有一定的刺激的，会引起腹泻等不适。

以上就是小编关于木糖醇等内容的解答。木糖醇并没有明确的规定食用的上限，但还是建议大家每天摄取木糖醇的量不要超过30克。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(木糖醇含糖分吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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