橘子煮水后还有维C吗（橘子煮水用什么橘子）
丁宇豪优质作者
育儿博主
原创内容 来源：育儿网 时间：2024-01-23 09:00:00 阅读() 收藏：33 分享：79 爆
橘子煮水的作用主要是益气健脾、燥湿化痰，橘子煮水后还有维C吗？橘子煮水用什么橘子？。下面小朗育儿网给大家了解一下吧。
橘子煮水后还有维C吗
橘子含有蛋白质、多种维生素、碳水化合物，以及钙、铁、钾、锌、硒、铜、锰等矿物质元素。
但是由于维生素C不耐高温，煮水后可能会出现部分营养流失，会损伤小部分营养物质，但是大部分营养物质依旧存在。
橘子煮水具有健脾化痰的功效，对缓解脾胃不和、藏于肺中、咳嗽，痰多有很好的效果。
橘子煮水用什么橘子
橘子煮水可用青一点的橘子，这类橘子煮出来口感很好。
1.青一点的橘子吃起来又酸又甜，所以煮出来口味会更加的好，且水果可以熟透，但不要有腐烂。
2.可用牙签刺破橘瓣，这样煮出来的水口感更好，因为里面的橘子汁会流出来，且要注意橘子表面的筋络要去掉。
3.橘子煮水能开胃理气，肺热止咳等，其次它还富含维生素C，碳水化合物以及蛋白质，还有养颜护肤的作用，适量喝一点对身体是很好的。
橘子煮水可以补充电解质吗
橘子煮水可以补充电解质，具体如下。
1.橘子汁含有丰富的维生素C和钾等电解质，橘皮具有行气理气,健脾、调中、化痰的功效，除了橘子煮水可以补充电解质，吃新鲜的蔬菜、水果、肉类，这些食物中电解质的成分也非常多。
2.但是要注意，避免电解质补充过量，电解质补充过量会导致高钾血症等状况出现，损害身体健康。
橘子煮水可以加蜂蜜吗
橘子煮水可以加蜂蜜。
橘子和蜂蜜，这两种食物的营养都很丰富，两者之间的营养成分也不会相互作用，具有提神、润肠通便、润肺止咳、增强食欲、通经活络、降血脂、促进消化等功效。
橘子富含各种维生素，可以补充人体所需要的营养，蜂蜜富含多种微量元素，可以补充人体各种营养起到保健的好处，还可以改善失眠。
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