冬天吃橙子会上火吗（冬天吃橙子如何加热）
孙隐竞优质作者
育儿博主
原创内容 来源：育儿网 时间：2024-02-09 09:00:00 阅读() 收藏：42 分享：78 爆
冬天卖橙子的比较多，很多家庭会选择购买很多橙子来储藏过冬，冬天吃橙子会上火吗？冬天吃橙子如何加热？。下面小朗育儿网给大家了解一下吧。
冬天吃橙子会上火吗
不会。
橙子味甘性凉，冬天气候干燥，容易上火，适量吃橙子可以改善缓解因上火引发的口舌生疮、大便干燥等症状，能帮助下火。且橙子中还含有大量水分和维生素，适量食用能补充人体所需的营养物质，增强机体免疫力。
冬天吃橙子的时候可以选择加热后食用，橙子在加热之后会变软以及变甜，和直接吃的口感会有所不同，还可以减少橙子过于寒凉对牙齿、肠胃产生的刺激。
冬天吃橙子如何加热
1、可以将橙子放置在火炉旁边进行烤制，当橙子表面稍微变黄，表皮发烫就加热好了。
2、可以将橙子放入微波炉中加热，微波炉加热橙子的时候建议1-2分钟左右就可以了。
3、可以将橙子清洗干净之后，切除顶部，加入适量食盐后重新盖上，放入碗中置于锅中蒸10-15分钟左右。
4、可以将橙子置于热水中浸泡一会，热水的温度可以加热橙子，减少其寒性。
冬天吃橙子对身体好吗
好。
橙子中富含膳食纤维和果胶，能促进肠胃蠕动，增加肠胃消化功能，有润肠通便的功效，还能促进身体毒素代谢，有效预防胆结石。橙子中富含多种维生素，适量食用后有利于补充人体所需的营养物质，增加抵抗力。
但是橙子性质偏寒凉，体质虚寒人群冬天过量食用容易引发或加重身体的虚寒不适症状。
橙子冬天怎么保存时间长
1、可以将橙子放入冰箱冷藏室保存，低温环境下细菌不易存活，橙子保质期能延长至一个月左右。
2、可以将买回来的橙子表面擦拭干净后，放入干燥的纸箱中避光保存的话，也能保存一个月左右的时间。
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