竹笋能不能生吃（竹笋能减肥吗）
周自清优质作者
育儿博主
原创内容 来源：育儿网 时间：2024-02-27 09:00:00 阅读() 收藏：29 分享：76 爆
竹笋具有较高的营养价值，也是很多人爱吃的食物。竹笋能生吃吗？竹笋能减肥吗？一起来了解一下吧！。下面小朗育儿网给大家了解一下吧。
竹笋能不能生吃
竹笋一般是可以生吃的。
竹笋有很多种吃法，可以用于炒菜、凉拌、做汤等多种吃法，营养价值也是比较高的。
一般比较鲜嫩的竹笋就可以选择生吃，生的竹笋味道是比较鲜美的，适量食用生的竹笋对人体是有一定的好处的。
但是竹笋中也含有一定的草酸，生竹笋的味道也是比较苦涩的，可以在食用之前过水，这样可以有效的去除竹笋的苦味。
竹笋能减肥吗
具体得看摄入的量。
竹笋是属于食物的，单一食物是无法起到减肥的作用的。但是竹笋不是属于高热量的食物，减肥期间是可以适当的吃一些的，也不会对体重造成很大的影响。
同时竹笋中含有比较丰富的钾元素以及碳水化合物，适当的吃一些竹笋是可以为身体提供多种营养价值的。
在日常生活中也要注意保持良好的饮食习惯，不要吃太高高热量的食物。
竹笋没煮熟会中毒吗
不会的。
竹笋一般没煮熟食用是不会造成中毒的，竹笋本身是可以生吃的，而且也可以凉拌，只要焯水之后就可以正常的食用了。
竹笋也具有一定的凉性，适当的进食竹笋也是可以防止上火的，同时可以补充体内的微量元素，所以基本上经过焯水就可以正常食用了。
但是变质的竹笋就不能食用了，可能会导致消化不好，造成肠胃负担。
竹笋应该怎么挖
挖笋首先是需要先看竹叶颜色的状况，然后沿着竹子的路径去找竹笋，这时候要注意观察竹笋的方向，判断一下哪边的树叶相对来说是比较密集一点的，然后就朝那边挖，最后在挖笋时从竹笋两边挖才不会损伤竹笋。
另外，下完雨之后春笋是会很快冒尖的，所以可以雨后进行挖笋。但是也要注意安全，下雨天容易路滑。
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