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适合孩子喝的五谷豆浆「妈妈需知」

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十余年经验婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-02-17 16:54:01 阅读() 收藏：27 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【育儿知识大全】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子渴了才给他喂水，这些也不全都是对的，就单纯地从孩子渴了才喂水这一点看来，母亲就需要学习很多相关的知识哦，因为这是不科学的!那么对于童装童鞋的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下适合孩子喝的五谷豆浆的内容。

豆浆是大家都比较熟悉的一种饮品。他是用各种豆类的物质磨制而成的，营养价值极其丰富，能够补充身体所需要的钙质、微量元素以及其他营养，比较适合孩子喝。并且也是可以自己在家用豆浆机打豆浆喝的，除了用豆子打豆浆以外，还可以加入五谷杂粮在豆浆里面，打出来的五谷豆浆比较好喝，营养价值也比较不错，

童装童鞋

适合孩子喝的五谷豆浆

适合孩子喝的五谷豆浆的做法具体如下:1、将黄豆、黑豆、红豆、核桃、花生用清水浸泡6-8小时。

2、将黑芝麻炒香备用。

3、将泡好的黄豆、黑豆、红豆、核桃、花生和炒香的黑芝麻清洗干净后再加入豆浆机内。

4、往豆浆机的杯体内加入适量清水。

5、装好豆浆机头，安装好之后，接通电源并选择“湿豆”功能，启动豆浆机。

6、豆浆机会连续工作大约二十五分钟之后，会发出丰宁声后豆浆就打好了。

7、再用滤网将豆浆基地的大豆浆过滤一下。再根据自己的口味加入白砂糖就可以了。

以上就是做五谷豆浆的方法。虽然五谷豆浆的营养价值比较高，比较适合孩子喝，但需要注意的是，豆浆喝多了就容易造成胃胀气的情况，从而引发胃肠道不适，所以日常在饮用豆浆时，建议适量饮用，不能够大量饮用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(适合孩子喝的五谷豆浆)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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