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盒装纯牛奶怎么加热喝最好「育儿需知」

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林琪琦优质用户

国家高级公共营养师

原创内容来源：育儿网时间：2022-02-17 18:16:01 阅读() 收藏：26 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【育儿知识大全】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼稚园的小宝宝一般年纪并不是非常的大，小宝宝的人体抵抗能力也是较为弱的，是需要搞好许多疾病的预防，要不然是非常容易引起许多感染类的病症的产生，尤其是在病症高发的时节，那么对于童装童鞋的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下盒装纯牛奶怎么加热喝最好的内容。

牛奶有盒装有散装的，大家一般都是根据自己的喜好来选择包装，然而很多人喜欢喝热牛奶，如果是散装的直接放到容器里加热就可以了，但如果是盒子包装，很多人都觉得盒子直接加热会有害。

童装童鞋

盒装纯牛奶怎么加热喝最好

1、微波炉加热

微波炉加热时间不宜过长。一般要定在中低火，250 ml加热1分钟左右即可，否则会破坏营养。但要注意微波炉加热时温度不均匀的现象。喝前记得搅拌。另外需要注意的是，微波炉加热牛奶时，最好将盒装或袋装的牛奶倒入微波炉可以加热的容器中，最好不要直接放在袋子或盒子中加热。

2、隔水加热

温牛奶最好的方法是在水中加热，也就是把牛奶倒入杯子等容器中，然后放入热水中加热。可以根据自己的口味调节温度。这种方法虽然麻烦，但可以避免微波炉加热和锅煮时营养的流失。

3、用大火加热

牛奶适合用大火煮，而用文火煮牛奶需要很长时间。牛奶中的维生素等营养物质容易被空气氧化破坏，从而降低牛奶的营养价值。

但需要注意的是，牛奶不宜长时间高温煮沸。有些人为了彻底消毒，长时间高温煮牛奶，这是不对的。牛奶富含蛋白质。加热时，牛奶中的胶体蛋白颗粒会发生很大变化。

当牛奶加热到60 ~ 62℃时，会发生脱水，蛋白质颗粒由溶胶状态变为凝胶状态，然后发生沉淀，当温度达到100℃时，牛奶中的乳糖开始焦化，使牛奶变成棕色，逐渐分解为乳酸，同时产生少量甲酸，使牛奶变酸。这样，不仅牛奶的色、香、味变差，营养价值也大大降低。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(盒装纯牛奶怎么加热喝最好)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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