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适合七个月大宝宝吃的蛋羹做「达人分享」

孙宽丰母婴知识优质作者

保健营养美食学会理事

原创内容来源：育儿网时间：2022-02-27 11:39:01 阅读() 收藏：25 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长既要负责孩子身体的发育，又要负责孩子的心理发育；既要重视孩子智力的开发，又要重视孩子各方面能力的培养；既要教会孩子怎样学会知识，又要教会孩子怎样做人 ——[中〕杨振武

幼稚园的小宝宝一般年纪并不是非常的大，小宝宝的人体抵抗能力也是较为弱的，是需要搞好许多疾病的预防，要不然是非常容易引起许多感染类的病症的产生，尤其是在病症高发的时节，那么对于儿童知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下适合七个月大宝宝吃的蛋羹做的内容。

儿童知识

适合七个月大宝宝吃的蛋羹做

七个月的幼儿在吃辅食的时候一定要引起重视，要知道幼儿能够吃什么，能够消化什么，不要让幼儿吃了以后难受，接下来，苹果绿天然养生专家为您介绍幼儿七个月辅食吃什么?一起来了解下鸡蛋羹、番茄蛋羹、蔬菜蛋羹等等吧。

1、鸡蛋羹：水1/4、盐200毫克、鸡蛋1个，将鸡蛋打入碗中搅打在加适当的盐，然后加等量水在继续的搅打，最后放入凉水的蒸锅里面，蒸上8-10分钟形成羹的时候就可以了。记住要用凉开水调鸡蛋糊，这样不会出现蜂窝。鸡蛋羹的功效有增强幼儿的营养，其中卵磷脂进入血液后能够阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。此外，鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，都是幼儿需要的营养元素。

2.番茄蛋羹：鸡蛋1个、水2勺、盐200毫克、番茄1/2个，将鸡蛋搅成糊，在将番茄挤出汁过滤，在把蛋糊、水、番茄汁、盐搅匀了，然后在放入凉水蒸锅内开始蒸，时间8-10分钟。番茄蛋羹功效有抗衰老、降低心血管疾病的危险性、延长寿命、防癌抗癌、抗炎作用等等。

3.蔬菜蛋羹：鸡蛋1个、胡萝卜1/8个、盐少许、菠菜1棵，将鸡蛋搅成糊，然后把菠菜，胡萝卜洗干净切碎放入开水中煮一下，在把煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌，在加盐上蒸锅蒸熟，时间在10分钟左右就可以。蔬菜蛋羹功效降糖降脂、增强抵抗力、明目、防治痔疮、促进肠道蠕动的作用、保障营养、增进健康等等。

以上是为您介绍的幼儿七个月辅食吃什么?相信您都看到了，苹果绿天然养生专家介绍鸡蛋羹、番茄蛋羹、蔬菜蛋羹都是幼儿七个月的时候适合选择的食物，如果您也希望幼儿在七个月的时候吃的健康、吃的可口，那么行动起来吧，动起双手为幼儿做可口营养美味的蛋羹吧。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(适合七个月大宝宝吃的蛋羹做)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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