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幼儿水果辅食的做法以及好处「收藏」

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原创内容来源：99健康网时间：2022-02-27 11:45:02 阅读() 收藏：42 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

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尽管一直跟宝宝讲话，有利于提升词汇量，但有时候也必须让宝宝学着自己说，逐渐“嗯嗯啊啊”的情况下，尽管很有可能听不明白，说不清，但还要尝试用心倾听，彼此之间的眼神交流，有利于创建信赖感。那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下幼儿水果辅食的做法以及好处的内容。

儿童营养知识

幼儿水果辅食的做法以及好处

幼儿逐渐的可以减少奶水了，这时候营养会跟不上，辅食的添加对幼儿很重要，那么，怎么才能够给幼儿最好的营养和健康呢，苹果绿天然养生专家为您介绍“幼儿添加辅食吃香蕉苹果泥、喝猕猴桃汁”。

1.猕猴桃汁：新鲜猕猴桃2个、白糖适量。先将新鲜猕猴桃去皮，然后切成大小一般的块，在放入榨汁机内，加入适当的水搅拌，在把倒出来的猕猴桃汁加少量白糖，如果幼儿不喜欢太甜可以不加。猕猴桃汁功效是预防幼儿的铅超标，猕猴桃中含有大量的果胶、多种维生素、氨基酸、微量元素(锌、铁、铜)等等，很适合幼儿饮用。

2.香蕉苹果泥：材料就是我们平时吃的苹果和香蕉，量的多少，根据幼儿的量来说，香蕉苹果泥做法很简单，就是将香蕉和苹果刮成泥，在上锅蒸3分钟，等蒸好后晾凉喂给幼儿吃就行了。香蕉苹果泥的功效是帮助肠胃的调节，因为幼儿的肠胃不适合吃生水果，这时候喂食香蕉苹果泥，可以保持便中的水分不被肠道过分吸收，还有果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质对肠道蠕动的刺激作用，对幼儿很好。

3.胡萝卜橙汁：胡萝卜半根、白糖少许、脐橙1个，胡萝卜洗净切段、脐橙去皮切成4瓣，将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，在加入少量白糖搅匀就行了。胡萝卜橙汁功效很清晰，苹果绿天然养生专家介绍胡萝卜橙汁对滋润皮肤、眼睛、保养头发都有很好的效果哦。

以上是为您介绍的幼儿添加辅食吃香蕉苹果泥、喝猕猴桃汁、胡萝卜橙汁，相信您都了解了，苹果绿天然养生专家介绍如果您的幼儿到了添加辅食的时候，一定要为其准备这些营养的汁和泥哦，做法很简单，就是需要做的人耐心的去准备了。

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