小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

如何帮助宝宝补锌（这些方法效果好）

育儿知识

孙明育儿知识优质作者

育儿科普作者

原创内容来源：摇篮网时间：2022-03-01 11:00:01 阅读() 收藏：49 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

想知道这个女孩将来会怎样，请看她母亲现在是什么模样。

小朋友的人体抵抗能力是较为低的，因而也更非常容易遭受病毒感染的感染进而造成一些病症，在其中哮喘便是小朋友较为非常容易身患的一种症状。那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下如何帮助宝宝补锌的内容。

儿童营养知识

如何帮助宝宝补锌

家长们都知道，小孩子缺锌是一种很常见的问题，会出现头发发黄啊或者是缺锌导致的记忆力下降等等的一些问题出现哦。应该如何补锌的呢，一些方式和方法要懂得，不妨从食物中获取吧，来看看这些宝宝补锌的食物介绍吧。

贝壳类

如果医生检查后，确定是孩子有轻微的缺锌的情况的话，那么建议妈妈们可以让宝宝吃一些贝壳类的食物，当然，在吃之前要看一下宝宝是不是对此类食物有过敏。一般的建议是给宝宝们用贝壳类的食物来做汤，让宝宝喝，补锌效果好。贝类的食物含有的锌元素是比较丰富的呢，而且还可以有补锌促进孩子发育的作用。

动物内脏

当然，宝宝如果能吃一些动物的肝脏的话，也是可以起到补锌的作用的。

一般建议让吃的动物的肝脏，鸭肝或者是鸡肝都不错。但是，请弄碎了，然后与鸡蛋一起给宝宝吃，效果更好的。

坚果类

如果宝宝不爱吃以上的两种食物的话，那么就可以采取用蔬菜的方式来达到宝宝平日里的锌需要。一般可以用坚果类的吃食，例如，花生，核桃等，都可以帮助宝宝来补锌的。经常让宝宝吃些坚果类的食物，可以有提高体质补锌的作用。

口服液(适量)

当然，如果医生告诉你，宝宝缺锌的状况较严重的话，你就得听医生的话，去购买一些专门的补锌的口服液，让宝宝来喝。

如何帮助宝宝补锌呢，家长们要注意，除了一些锌元素的口服液以外，一些食物也是需要多方面的摄入的哦，比如说动物的内脏啊，坚果类的食物，贝类的食物等等，都是需要去补充的，可以从中补充丰富的锌元素物质，可以起到保健的作用和效果。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(这些方法效果好)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（459）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中婴网，江苏省妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：如何帮助宝宝补锌（这些方法效果好）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/13840.html

上一篇：小孩子如何补锌（饮食调理要知道）

下一篇：宝宝也会出虚汗（这些原因导致虚汗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿