什么是营养过剩（妈妈们要知道）

丁颖铭母婴知识优质作者

十余年经验亲子专家

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-03-01 11:24:01 阅读() 收藏：47 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

注意保护孩子的注意力和兴趣。

提升小孩保暖能力就很重要了，吃补品又担忧小孩人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。那么对于儿童百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下什么是营养过剩的内容。

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什么是营养过剩

很多的朋友们对于营养过剩还不是非常的了解了，其实营养过剩也是我们身体出现的一种症状了，如今我们的生活中条件也是越来越好了，我们很多的朋友们在生活中也是经常会出现营养过剩的现象了，那么究竟什么是营养过剩呢?下面我们就来看看吧。

以前人们生活水平不高，基本不会出现营养过剩的现象。然而在现在这个飞速发展的社会中，各种各样的疾病都频繁可见。当体内摄入的营养成分太多，超过了人体正常需求时，自然会导致这种现象出现了。然而整天大鱼大肉、这营养那补品，时间长了，就会让身体承受不住了，此时就会自动的将其转化为多余的脂肪囤积到体内，就出现了肥胖现象，并且我们人体对于这些养分的吸收也是非常困难的，对于我们人体的健康也是非常的有害处的了，所以我们建议大家尽量避免营养过剩哦。

讲究小儿的营养，就要求家长在合理地计划膳食时，根据孩子的生理特点，选择含有足够营养素的食物，并且使各种营养素之间的比例平衡，以利于吸收。但是如果饮食量、营养素供给太少了，那么对于小儿机体的健康的成长也是非常不利的，但是营养过多了对于身体健康也是有危害的，医学上常称它为营养过剩哦。

什么是营养过剩

现在家长们都在关注一个话题就是有关营养过剩的话题，尤其是肥胖的宝宝，一旦去医院体检，医生会告知，宝宝营养过剩，那什么是营养过剩呢?

生命处于一种动态平衡的状态，物极必反。能量的摄入也不例外。如果机体摄入能量远超过机体消耗的能量，必定会造成能量的储备。这种能量的储备现象就是营养过剩的表现。过多的能量往往是以脂肪的形式储存在我们的皮下组织、内脏器官的周围以及腹部网膜上。男性的体脂肪率超过25%，女性体脂肪率超过30%我们就称之为肥胖了。

营养过剩是指的营养不均衡，现在很多家长都会担心宝宝长不高，营养不高，因此就会给宝宝过多的补一些营养品等，结果就容易导致宝宝出现营养过剩的现象。而营养过剩对宝宝的身体健康不利。

通过我们上面的这些介绍，相信我们大家对于什么是营养过剩也是有了一定的了解了，其实，营养过剩也是属于一种不正常的生理现象了，并且营养过剩还会导致我们出现严重的发胖的现象哦，所以我们一定要尽量的做好预防营养过剩的准备了哦。

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