小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 科学育儿 >

优质

鱼丸蒸鲈鱼——儿童促进生长发育「知识普及」

育儿知识

丁一元优质育儿科普作者

中国注册营养师

原创内容来源：天鹅到家时间：2019-04-26 02:56:14 阅读() 收藏：43 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

作为社会生活中的人，道德素质是人的重要内涵，它决定着人的尊严、价值和成就。

父母是孩子的第一任老师，在教孩子之前，自己也要学习一些早教育儿知识短内容，才能更好的教育孩子。那么对于青少年营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下鱼丸蒸鲈鱼——儿童促进生长发育的内容。

青少年营养知识

鱼丸蒸鲈鱼——儿童促进生长发育

孩子正在发育的阶段，所以要注意多吃一些有营养的食物哦，比如说吃鱼肉可以促进孩子的生长，而且还可以有补脑健脑的作用，让你更加的聪明，强壮身体，鲈鱼就是不错的选择，来看看鱼丸蒸鲈鱼这道菜。

鱼丸蒸鲈鱼

鱼丸蒸鲈鱼所需材料

主要食材鲈鱼、鱼丸、酱油、葱、姜

鱼丸蒸鲈鱼的做法

1、鲈鱼洗净;鱼丸洗净，汆水。

2、用盐抹匀鱼的里外，将葱丝、姜丝填入鱼肚子和码在鱼肚上，将鱼和鱼丸一起放入蒸锅中蒸熟。

3、再将酱油浇淋在蒸好的鱼身上即可。

鱼丸蒸鲈鱼的功效与作用

鲈鱼富含丰富的蛋白质和多种营养成分，鱼丸搭配鲈鱼，对儿童的骨骼和内脏发育十分有益，有利于儿童的健康成长，此菜做法也非常的简单，妈妈们赶快学起来哦。鲈鱼具有健补肝肾、益脾胃、鱼丸具有滋补健胃、养肝补血、利水消肿、保护心血管系统的功效。这道菜适合儿童食用，好消化好吸收，而且还可以有滋补的作用，具有健脾胃的功效，同时还可以强健身体，具有保护心脑血管的作用，同时有利于骨骼的健康。

鱼丸蒸鲈鱼的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，儿童促进生长发育补脑强身体，而且还可以有纤维素和矿物质蛋白质，是很不错的健脾养胃的食材，适合儿童食用，有益骨骼的健康发育。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鱼丸蒸鲈鱼——儿童促进生长发育)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（514）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中少在线，江苏省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：鱼丸蒸鲈鱼——儿童促进生长发育「知识普及」：http://www.wy668.com.cn/kexueye/14897.html

上一篇：可乐带鱼——儿童促食欲促进智力发育「专家分享」

下一篇：儿童食用高热量食品有什么危害「宝妈需知」

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿