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吃公麻鸭可以帮助青少年保护视力「宝妈需知」

丁相玉育儿知识优质作者

高级育婴师

原创内容来源：复禾健康时间：2019-11-07 00:47:13 阅读() 收藏：52 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子们更需要的是榜样，而不是批评。

孩子幼儿园吃得不好时，家长需要弄清楚是幼儿园伙食不好，还是孩子挑食。如果孩子挑食，那家长就要连同幼儿园老师一起商量，帮助孩子纠正挑食的习惯。那么对于青少年育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下吃公麻鸭可以帮助青少年保护视力的内容。

青少年育儿知识

吃公麻鸭可以帮助青少年保护视力

现在越来越多的孩子出现视力问题，这是因为现在电子化的推广越来越广泛，儿童接触的电子产品逐渐增多，手机、电脑、游戏机、学习机等等，让孩子每天用眼过度导致眼睛疲劳、视力下降。视力问题让家长非常担心，那么吃什么东西能保护孩子的视力呢，我们知道吃胡萝卜对孩子的视力有好处，在这里，我们还介绍另外一种保护视力的食物，那就是公麻鸭。

公麻鸭并不是全国各地到处都可以见到的东西，而是产自我国的江苏省高邮市。这里的公麻鸭口感极佳，其质地具有鲜、细、红、油、嫩、沙的特点，蛋白凝脂如玉，蛋黄红如朱砂。公麻鸭有很多的营养物质，其中富含的维生素远远高于其他的肉蛋奶等，对于保护视力、维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的意义。

每年的6-8月的公麻鸭是最好的

我们知道，很多肉类里面富含的蛋白质和脂肪非常多，对人的身体健康很有好处，公麻鸭当中的营养价值更高，富含的营养物质比其他的肉类都要多一些，而且里面的饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少，吃起来非常健康。我们平常可以购买一些公麻鸭，做给家人吃，公麻鸭尤其适合中老年人吃，因为公麻鸭中的化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益，对于担心摄入太多饱和脂肪酸会形成动脉粥样硬化的人群来说尤为适宜。

公麻鸭的肉质以6-8月份的最好，这时候的公麻鸭营养最丰富，肉质最鲜嫩。公麻鸭还是补血的好食品，公麻鸭味咸，性寒。能补血、解毒。用于失血血虚，或小儿白痢鸭血似鱼冻者，可以取鲜血趁热饮，或冲入热酒服。

孩子的健康问题一直是家长十分关注的问题，孩子的视力问题同样让家人担心，通过以上的介绍，我们能了解到，经常吃公麻鸭，可以帮助孩子保护视力，缓解眼睛干涩眼睛疲劳的症状，对孩子的视力有很大的帮助。

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