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青春期的孩子不可以过分节食「宝妈必看」

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林夕霸优质用户

10余年经验儿童养育专家

原创内容来源：妈妈网时间：2019-02-06 05:26:48 阅读() 收藏：58 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

母亲的心，是孩子的课堂。

对一些小孩而言，父母会察觉孩子在上课的情况下可以听得懂老师的所学內容，可是对做题则会出现许多不正确。那么对于学龄期育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下青春期的孩子不可以过分节食的内容。

学龄期育儿

青春期的孩子不可以过分节食

青春期正是爱美的年龄，尤其是女生，为了拥有一个好身材，开始控制各种各样食物的摄取。爱美没有错，但应该通过科学的饮食和体育锻炼来实现，而盲目的节，食会对身体健康产生诸多不利的影响。

1、智力发育障碍：脑细胞的生长发育需要大量的蛋白质，节食容易造成体内蛋白质的缺乏，使大脑细胞的发育受到影响，会出现记记忆力减退、注意力不能够集中等现象。

2、月经初潮年龄推迟或月经发生紊乱：少女过度的节食，造成的营养不良，使雌激素的分泌收到影响，造成月经初潮年龄相对于正常同龄女生要晚。而月经已经来潮者，会发生月经紊乱。另外，还会出现第二性征发育不良，表现为胸部扁平，阴毛和腋毛相对稀少等。

3、精神性厌食：长期过度节食，可使食欲减退，最后容易导致精神性厌食，表现为没有进食要求，看见食物就恶心。如果不及时进行强制性进食和精神治疗，最后可能会导致全身性的营养状况恶化，严重危害身体健康。

4、引发各种疾病：摄食量少，各种营养物质不足，机体营养缺乏，可能会导致一系列的疾病。比如蛋白质和铁缺乏，可引起缺铁性贫血，表现为面色苍白、头晕眼花、神疲乏力、活动后心悸气短等。糖类的缺乏，可能会引起低血糖症等状况。

由此可见，青春期的还只，不能够过分的节食。因为节食会阻碍和影响这个时间段身体所需营养的吸收。从而导致各种不良症状的出现，由于营养不良，很多男孩子也许就不太会容易长个子，而女孩子过分节食，就有可能会对性器官等身体机能产生影响，从而导致日后孕育下一代产生不良后果。因此，青春期的孩子需要补充营养，多锻炼，这样才能够充满活力。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(青春期的孩子不可以过分节食)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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