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青少年长身体这些食物影响大不能吃「达人分享」

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周娓鋈认证作者

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原创内容来源：知乎时间：2019-08-05 11:55:27 阅读() 收藏：46 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

种庄稼要不务农时，教育孩子要适时早教，才能收到事半功倍的效果。--雪苏

为了更好地让小孩均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。那么对于学龄期育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下青少年长身体这些食物影响大不能吃的内容。

学龄期育儿

青少年长身体这些食物影响大不能吃

大家都知道人生的每个阶段需要的营养物质是不一样的，特别是幼儿期还有青少年时期是很重要的阶段，这个阶段一定要注意孩子的饮食和健康的问题，那么孩子正在长身体的时候哪些食物最好不要吃呢，来看看吧。

松花蛋：

含有一定量的铅，常食会造成人体中毒。铅中毒时的表现为失眠、好动、贫血和智力减退。含有的化学成分是比较多的，这样的食物最好少吃或者是不吃。

臭豆腐：

臭豆腐在发酵过程中很容易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。臭豆腐虽然闻起来臭，吃起来香，但是对于人体的健康还是有一定的伤害作用的。

味精：

每人每日摄取味精量不应超过6克，摄取过多可以使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可造成短期的头疼、恶心、心慌等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。味精具有调味的作用，但是吃多了以后会出现这些不良的症状，时间长了以后对发育有很大的影响，所以在做菜的时候最好不要吃。

含过氧化脂质的食物

过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。这样的食物会直接影响青少年的智力，对身体健康不利，这样的油炸或者是熏制的食物一定要少吃为好。

关于青少年哪些食物不利于食用的这个问题，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是青少年要注意的饮食还是比较多的，不能吃的最好不要吃，以免影响健康，导致智力和发育的异常就得不偿失了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(青少年长身体这些食物影响大不能吃)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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