当前位置：育儿知识 > 3-6岁 >

优质

幼儿成长注意补充维生素和钙质「纯干货」

刘如姬育儿知识优质作者

专业母婴产品评鉴师

原创内容来源：妈妈网时间：2022-02-24 22:53:01 阅读() 收藏：46 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

勇于承担职责，与时俱进，不断更新陈旧的思想观念，用科学先进的管理理念为咱们营造着。

很多的爸爸妈妈在宝宝还不容易行走的情况下就逐渐替宝宝买鞋啦，的确，要想维护宝宝讨人喜欢的两脚，便是为宝宝穿上鞋和袜了!那么对于儿童育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下幼儿成长注意补充维生素和钙质的内容。

儿童育儿知识

宝宝来到这个世界上任何事物都是新鲜的，家长们要学会如何教育孩子。宝宝平时吃的食物也是要注意的，很多食物都有可以保护眼睛的作用，平时的时候不妨给宝宝多补充这些营养吧。

维生素c是组成眼球晶状体的成分之一，如果缺乏这类营养素的话会是眼睛的水晶体浑浊，而且还会出现白内障的情况哦，所以平时的时候应该多吃维生素C类的食物。如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。

维生素A可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，这样的营养素可以预防和治疗干眼病的发生，因为它可以增强眼睛对黑暗的适应能力从而缓解眼睛干燥造成的失明的现象。富含维生素A的动物性食物为猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心紫薯以及橘子、杏子、柿子等。

饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，这样的话会使眼睛的肌肉处于高度紧张的状态，让眼睛有很大的压力，从而会造成视力的损害。所以应该给孩子多吃一些含有钙类的食物。瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙，另外，烧排骨汤，糖醋排骨等烹调方法都可增加钙的含量。

宝宝的健康成长是每个家长都希望的，只有健康了才是这个家庭最幸福的事情。日常生活中可以给宝宝补充一些新鲜的水果蔬菜，多补充一些富含维生素a的食物，可以预防很多疾病的发生。宝宝也要注意补钙哦，缺钙的话很容易造成眼部和其他的疾病呢，希望家长朋友们一定要谨慎哦。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(幼儿成长注意补充维生素和钙质)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（201）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于宝宝树，深圳市福田区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：幼儿成长注意补充维生素和钙质「纯干货」：http://www.wy668.com.cn/xuelingqian/12918.html

育儿知识