优质

儿童出现皮肤干燥吃什么水果「宝妈需知」

丁博雯优质作者

十余年经验育儿科普作者

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-02-26 18:58:01 阅读() 收藏：44 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

从总体上说，学生学习知识的主要目的已经不是学以致用，而在于学习知识的过程本身，在于通过学习而成为一个聪明的人，文明的人，有高尚精神生活的人。

父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。那么对于儿童育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童出现皮肤干燥吃什么水果的内容。

儿童育儿知识

儿童出现皮肤干燥吃什么水果

众多人都知道，儿童的肌肤是最水润，但是一到冬天后，宝宝的肌肤也是最容易受到伤害。大部分儿童到冬天后肌肤变得非常的干燥，严重会出现瘙痒的症状，甚至是会出现发炎的情况。对于出现这种情况很多家长都非常的着急，想要通过饮食的方式来进行调理。那么，儿童出现皮肤干燥该吃什么水果能起到水润的效果呢?

人体的70%是由水分构成，皮肤的水分不足就容易产生皱纹，而长期的干燥还会导致皮肤的老化。到冬天之后空气比较干燥，会将人体的肌肤水分带走，所以我们需要及时的补充水分，才不会出现肌肤干燥。而且补充水分的方式非常多，其中人们最提倡就是吃水果，水果含有丰富的营养物质，对皮肤有很好的保护作用。

每天2到3个苹果有效抗老化，每天若是能够坚持吃2～3个苹果(连皮一起吃)，能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。对于儿童来说，也是起到很好的保护肌肤作用。对于儿童可以将其捣烂再吃也是含有丰富的营养物质。甚至捣烂后加一茶匙蜂蜜和少许乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，最后再涂上保湿的乳液，脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的。

桔子含丰富水分和维生素C，我们都知道桔子的水分非常多，同时还具有维生素C、柠檬酸等营养物质。每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥，使皮肤的抵抗力增强，从而达到健肤美容的功效。不过但一天如果过多的吃柑橘类水果，反而会使皮肤变黄。

因此想要让肌肤变得更加的水润，日常可以适当的吃苹果和桔子，都能起到很好的养肤作用，对于小孩可以将水果捣烂后再吃，这就不怕孩子出现消化不好的情况。家长需要做到培养孩子从小吃水果的习惯，经常吃水果除了能够保护肌肤之外，其实还是会带来更多的好处。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童出现皮肤干燥吃什么水果)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（350）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿网，北京妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：儿童出现皮肤干燥吃什么水果「宝妈需知」：http://www.wy668.com.cn/xuelingqian/13245.html

上一篇：儿童皮肤干燥能否能用护肤品吗「小妙招」

下一篇：预防宝宝皮肤干燥需做到这几点「带娃需知」