优质

小儿便秘的食疗方你一定要知道「收藏」

周广博注册宝妈用户

亲子阅读专家

原创内容来源：妈妈网时间：2022-02-26 22:17:01 阅读() 收藏：60 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我爱每个孩子，更热爱这份神圣的职业，我将成为孩子最忠实的兄弟姐妹，用我的爱心和耐心去关心爱护每一个孩子。

当宝宝大吵大闹着要一件东西时，父母很有可能出自于应用性或合理性的考虑，不愿意选购。但当宝宝当别人的面又哭又闹时，父母免不了怕别人取笑自身小家子气，也就只有买下来不经久耐用又价格昂贵的物件了。那么对于儿童知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小儿便秘的食疗方你一定要知道的内容。

儿童知识

小儿便秘的食疗方你一定要知道

在我们日常生活中很多宝宝都会出现便秘的情况，宝宝一旦出现便秘的话，作为家长肯定会非常的担心，其实对于宝宝便秘的情况可以，通过食疗方来进行改善，那么小儿便秘的食疗妙方有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧!

1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。应吃一些清热润肠的食物，可通过以下饮食进行改善。

(1)菜汁汤：准备好适量的鲜菠菜或白菜，清洗干净后放入锅中加入水煮汤饮用。(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。(3)番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。(4)黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等。这种情况可以通过以下饮食方法进行：

(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。(3)萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。(5)地瓜烧熟了后食用。(6)杏仁羹：准备好二十克左右的杏仁，五十克山药，二十克胡桃肉。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，坚持服用。

当宝宝因为便秘而影响食欲时，宝宝便秘怎么调理?妈妈可以通过进行宝宝少量多餐、补益生菌、多喝汤水等方式帮助宝宝调理脾胃。

1、少量多餐

宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，妈妈可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好，这样宝宝不会有永远吃不完的感觉，吃起来也会觉得有成就感。

2、巧补益生菌

补充益生菌可以刺激肠蠕动，促使排大便。

3、汤汤水水疏通肠道

推荐的汤有：

(1)绿豆薏仁汤：

绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还可以起到清热退火的疗效。

(2)红枣汤：

红枣是非常有益健康的，具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。

小儿出现便秘的时候可以通过