宝宝辅食的制作需要注意哪些「宝妈必看」

周新茹母婴知识优秀作者

北京营养师俱乐部会员

原创内容来源：网易亲子时间：2022-02-26 23:23:01 阅读() 收藏：28 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

教育就是激发生命，充实生命，协助孩子们用自己的力量生存下去，并帮助他们发展这种精神。

针对宝宝而言，胃肠作用并不是十分健全，因而，苹果最好是不要给孩子直接生吃。妈咪们能够给宝宝煮苹果来缓解宝宝腹泻的情况。那么对于儿童百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝辅食的制作需要注意哪些的内容。

儿童百科

宝宝辅食的制作需要注意哪些

孩子都是家里的宝贝，所有父母一定是想把自己所能给予的最好的留给孩子。这里我们需要注意的是，孩子从母乳过渡到辅食的时期，辅食的制作一定要特别的留心，尤其一些需要爸爸妈妈们知道的制作辅食的方法是非常重要的。本篇，我们就来说一说，孩子从母乳过渡到辅食，辅食制作的注意事项。

1、食物中不能添加各种糖、蜂蜜和甜味剂。甜味是人体天生喜欢的味道，宝宝对此更是致感。如果早早给宝宝吃甜味食物，也们就容易偏爱甜食，对其它食物的味道更容易抗拒，结果造成挑食、偏食，既不利于宝宝的健康，也给父母以后喂养孩子带来极大的麻烦。即便是甜味的水果比如西瓜、甜瓜、葡萄等，榨成果汁之后也要稀释1一2倍，让甜味尽量变淡之后再给宝宝喝。这样淡淡的甜味，也比母乳的味道更甜，宝宝绝不会嫌弃。

2、食物必须烹调得充分熟化，质地柔软。很多食物中含有抗营养物质，即一些妨碍消化吸收的物质，需要通过加热来使它们失活。淀粉食物也只有充分加热到柔软之后，才能高效率地被淀粉酶分解。2岁以内小宝宝还没有充分的牙齿咀嚼功能，消化酶活性也低于成年忍，不宜吃质硬难嚼的食物。

3、食物必须注意新鲜制作，尽最避免因为细菌繁殖造成的腹泻。小宝宝的胃酸制造能力还远不如成年人，杀菌能力不强，所以对食物中的各种致病菌特别敏感。成年人的食物放在室温下几个小时还可以吃，宝宝则不能吃。食物最好现做现吃，如果做不到，最好把最好没动的食物马上分一份，密闭起来放在冷藏室里，几个小时之后加热还可以用。如果超过几个小时时间，建议放入冷冻室里，化冻之后加热食用。

4、随着宝宝的成长，6个月后要让宝宝尝试多种天然石材，但也要注意防止过敏。这是因为宝宝的免疫系统发育尚未健全，2岁以内宝宝有可能对多种食材过敏，包括牛奶、鸡蛋、大豆、牛肉、虾肉、海鲜、坚果等常见食材都是潜在的过敏源。所以，添加辅食时要一种一种的来，严密监视宝宝的反应，如果有腹泻、湿疹、皮肤红斑等情况应当马上停止，隔几天再加新的食物。

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