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3岁幼儿食谱：咖喱牛肉

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小编3岁幼儿食谱：咖喱牛肉

3岁幼儿食谱：咖喱牛肉

原创内容来源：未知时间：2024-11-20 08:39:04 阅读() 收藏：23 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

　　3岁幼儿食谱

　　咖喱牛肉

　　材料：牛肉半个拳头大1块、土豆半个、胡萝卜1/3根、洋葱1/4个，黄油、咖喱块、姜各适量

　　做法：

　　1 将牛肉切成丁，土豆、胡萝卜分别削皮切成丁，土豆放入冷水中略泡一下。

　　2 锅中放水，姜切片放入，烧开后放入牛肉丁，大火再次烧开后转小火炖1小时，捞出。

　　3 锅加热，放入黄油融化，将洋葱切块放入炒出香味，放入萝卜丁和土豆丁，翻炒均匀，放入咖喱块炒至均匀。

　　4 倒入牛肉丁翻炒均匀，加入煮牛肉的汤炖至土豆和胡萝卜熟即可出锅。放温食用。

　　美化：不需要美化了，咖喱的颜色和味道对喜欢尝鲜的3岁孩子有足够的吸引力。

　　建议：牛肉提前炖熟，更省事一些，如果不提前炖，也可以在土豆、胡萝卜之前下锅，煮至熟时再放入土豆和胡萝卜炖就可以了。

　　——本文摘自由化学工业出版社授权的《这样做辅食宝宝超爱吃》一书

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