哺乳期可以吃柚子吗（哺乳期能吃柚子吗？）

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原创内容来源：摇篮网时间：2019-10-09 01:02:21 阅读() 收藏：22 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【婴儿期发育】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多宝妈妈跟我说，宝宝六个月大，一开始怎么添加辅食，可以吃些什么？除开米糊，还可以试着单一的蔬菜泥和水果泥，那么对于婴儿期发育的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下哺乳期可以吃柚子吗的内容。

婴儿期发育

九月份是柚子上市的时候，特别是中秋佳节前后，柚子是是最受欢迎的水果。有妈妈说，柚子太寒，月子期和哺乳期是不能吃，以免引起腹泻。尤其是母乳喂养的妈妈，吃了柚子以后，宝宝也有可能会腹泻。那哺乳期真的不可以吃柚子吗？哺乳期吃柚子要注意什么？

一、哺乳期能吃柚子吗？

营养师：哺乳期可以吃柚子，无论是月子期间还是母乳喂养的妈妈，柚子营养含量丰富，适量食用，有助于身体恢复。但是需要注意的是，柚子性寒，吃多了会引起腹泻。所以，有些肠胃虚弱的妈妈，吃了柚子以后会有腹泻的症状。

柚子的营养成分：丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等营养。

哺乳期吃柚子的好处：1、秋冬季节出现感冒症状，可以适量吃些柚子，有消炎和利尿作用，可以治疗感冒。2、母乳喂养的妈妈，很容易乳汁瘀积，或者宝宝不小心压迫引起乳腺堵塞，柚子对乳腺炎有治疗功效，经常乳腺堵塞的妈妈，可以试试柚子的果肉与青皮还有蒲公英一起煎服。3、哺乳期适量吃些柚子，营养通过乳汁输送给宝宝，有助于宝宝预防贫血症。