哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的（哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮
丁赟熙优秀育儿科普作者
10余年经验育儿专家
原创内容 来源：宝宝地带 时间：2022-02-17 09:59:01 阅读() 收藏：55 分享：76 爆
孩子马上就满周岁了，对父母来讲，孩子的每一份成长都会有着无比愉快;而对于童年来讲，那些去了就不会回来的日子将是记忆中最宝贵的宝物。那么对于婴儿期发育的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的的内容。
哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的
以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响到宝宝的发育、生长。因此，新妈妈首先必须对产后的营养予以足够的重视，不能认为“孩子生了就可以马上减肥了!同时，对新妈妈的一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
一般而言，成人吃味精是有益无害的而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不只易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育缓慢等不良后果。忌过多吃鸡蛋医学研究标明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。
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