小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

这些鱼类营养好刺又少（最适合宝宝吃）

育儿知识

丁子衡注册会员

数本母婴类图书的主编

原创内容来源：妈妈网时间：2022-03-02 10:33:01 阅读() 收藏：28 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子不好慢慢教，哪有挖井只一锹。——中国谚语

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小宝宝抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感柒。那么对于儿童育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下这些鱼类营养好刺又少的内容。

儿童育儿知识

这些鱼类营养好刺又少

鱼肉有着非常丰富的营养价值，对于孩子的健康成长发育有着很大的帮助，但是在给孩子吃鱼的时候要相当的小心，不然孩子就有可能被鱼刺卡住，非常的危险。

银鱼，银鱼里面有着丰富的钙质和蛋白质，是一种低脂肪的鱼类，基本上没有什么大的鱼刺，非常适合小宝宝吃，给孩子添加辅食的时候，就可以剁成鱼泥，来给孩子们吃，还可以煮成稀饭，或者是弄碎了，加在米糊里面都是非常不错的选择。

黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。

鲳鱼含有多种营养，100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。鲳鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老。

上面给大家介绍的就是适合孩子吃的营养丰富而又少刺的鱼类，现在大家应该也有所了解了吧，以上给大家介绍的这几款鱼类就是刺很少，而且又非常适合孩子们吃，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(最适合宝宝吃)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（259）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于母婴用品，东莞市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：这些鱼类营养好刺又少（最适合宝宝吃）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/13931.html

上一篇：宝宝头歪是怎么回事（教你如何治疗）

下一篇：孩子不爱喝水怎么办（小心这些危害）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿