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宝宝容易便秘怎么办（这些食物不适合吃）

丁希海认证作者

10余年经验婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：妈妈网时间：2022-03-02 10:57:01 阅读() 收藏：60 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

所谓学习障碍，就是阻碍你学习知识、提高学习成绩的各种内在或外在的不利因素，成功的父母既是孩子的家长，更是孩子的朋友；既是孩子的严师，又是孩子的知己。

坚信每一个作爸爸妈妈的都期待自身的小孩能有使命感，能学会思考，能自立自强。这就务必自小塑造他应对客观事实，自身解决问题。那么对于儿童育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝容易便秘怎么办的内容。

儿童育儿知识

宝宝容易便秘怎么办

对于宝宝们来说，由于刚刚到来这个世界不久，因此这时候宝宝的各种身体部位以及器官都是没有发育好的了，因此就容易在生活中出现身体的问题了，尤其是容易出现便秘的情况了，这时候就要注意了，很多食物不能适合吃哦，一起看看吧。

不宜食用糯米：糯米属性温中，有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便，不应温中补益。所以，便秘患者不宜食用糯米。

不宜食用莲子：大便秘结应滋润通肠，不应收敛涩肠，莲子收敛作用较强，食用后可使便秘病情加重，因此家长朋友们就一定要小心了哦，对于便秘的宝宝们来说，这无疑就是不适合吃的了，如果给宝宝吃了这种食物，那么反而是会让便秘的情况更严重了，我们需要小心哦。

不宜食用高粱：对于便秘的宝宝来说，应当清热通便不应温中固涩，高梁属性温热，所含的化学成分单宁有收涩的作用，即温中又涩肠，便秘患者服食后必加重病情。

不宜食辛辣刺激物：酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。因此，这类食物不宜多吃，特别是浓茶，它含鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道的蠕动，有一定的收敛作用。若便秘者大量饮用，会使症状加重。

不宜食用柿子：柿子寒涩收敛、含有鞣酸，食用后可以减少肠液分泌而发生便秘，我们可以发现柿子这种食物是很不错的了，但是对于宝宝们来说，如果出现了便秘的问题，那么柿子无疑就是不适合我们吃的了，如果朋友们吃了，那么就容易对自己的身体造成伤害了哦。

不宜食用糖：便秘患者应该不食或少食糖类食物，因为糖能减弱胃肠道的蠕动，加重便秘症状，而便秘又可诱发和加重痔、瘘等肛肠疾患。

这就是我们给大家介绍的有关宝宝的情况了，想要让宝宝的身体健康，那么对于上面介绍的这些我们就要注意重视起来了哦，在宝宝有便秘情况出现的时候，那么上面介绍的这些饮食禁忌就需要我们去注意了，否则会对宝宝的身体造成伤害哦。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(这些食物不适合吃)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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