推荐冬季幼儿辅食（吃这些能补足营养）

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婴幼儿营养指导

原创内容来源：知乎时间：2022-03-06 10:08:01 阅读() 收藏：20 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

严家无悍虏，而慈母有败子。——[战国]韩非

孩子到了幼稚园，别着急着每日下课后磨练他数学能力提高多少。要想塑造孩子将来的数学能力，得先让孩子从生活中顺理成章地喜爱数学!那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下推荐冬季幼儿辅食的内容。

儿童营养知识

推荐冬季幼儿辅食

冬季是一个非常寒冷的季节了，在这时候我们最需要做的就是提供耐寒能力和免疫力，尤其是对于宝宝来说就更是如此了，那么宝宝都适合在冬季的时候吃哪些辅食呢，这是我们很多人都想知道的了。

萝卜牛肉蒸饺

制作方法：开水和面，醒15分钟。大萝卜去皮切碎用盐腌15分钟后挤去水分。牛肉馅倒入碗中，加料酒、酱油、盐、花椒面、香油、姜末顺一个方向搅拌匀再倒入葱花、萝卜，植物油搅拌制作成馅料。面团搓成长条，揪成大小均匀的面剂子，按扁逐一包馅。蒸锅水烧开，入剂子，蒸15~20分钟即可。

中式披萨饼

儿童大多喜欢吃披萨饼，外观美样式新颖，肉、蔬菜、水果、奶等一应俱全。中式披萨饼还是比较容易做的。首先要发好面，平时吃的面粉200g，温水100ml，色拉油10g,糖12g,盐3g,干酵母3g,将将发酵面团分成几份，跟据情况。每份擀成中间薄边缘微厚的饼，用叉子在面饼上扎些小孔。把披萨酱均匀涂抹在披萨面饼上。(没有披萨酱时，我用盐将西红柿炒成汤代替)撒上少量马苏里拉芝士、熟鸡腿肉块、少量青椒丝和洋葱丝，再撒一些芝士，所有用料平铺在面饼上即可。烤箱预热，上下管200度中层，20分钟即可。如果闲麻烦，可以不用烤箱，把面饼直接放进平底锅烙熟后，涂抹番茄酱，肉粒，青椒粒，奶酪丝也可。

牛羊肉

牛羊肉也是儿童冬季必选食物。牛肉炖柿子，烤牛肉，洋葱炒牛肉，煎牛排都可。葱爆羊肉、红烧羊肉等营养丰富，也很受孩子欢迎。葱爆羊肉最简单的做法：炒锅上油，烧热后下大蒜炝锅，入羊肉片、葱段、盐、花椒粉，黄酒，酱油等材料，大火快炒即可。

这就是我们给大家推荐的几款食物了，这些食物对于孩子来说是非常好的食物了，不仅味道非常出色，而且营养价值也很棒哦，是非常适合在冬季的时候食用的了。

在冬季的时候，人们都需要通过饮食来帮助御寒保暖了，对于宝宝来说也是这样的了，我们上面就给大家推荐了几款食物，是非常适合在冬季的时候给宝宝食用的了哦，我们不要错过了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃这些能补足营养)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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