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孩子不爱午睡怎么办呢（午睡作用）

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丁子淳超人气育儿博主

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原创内容来源：亲子百科时间：2022-06-07 18:24:00 阅读() 收藏：38 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多医师都提议宝宝要填补适当的鱼肝油，这是为什么呢?鱼肝油是新生婴儿孩子普遍的营养缺乏症物件，在孩子的发展生长发育中起着十分关键的功效。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子不爱午睡怎么办呢的内容。

孩子不爱午睡怎么办呢

每一个家长在照顾自己的宝宝的时候，都希望孩子每天都有规律的生活习惯，其中午睡更是家长认为必不可少的，往往有很多孩子在中午的时候就不喜欢睡觉，无论怎么哄都是不睡，这种事让家长特别的着急，怕孩子睡眠不足影响到成长和发育，下面一起了解一下孩子不爱午睡怎么办呢

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午睡作用

孩子不爱午睡怎么办呢

尽管许多幼儿园每天都安排了午睡时间，但这并不表明孩子一定要午睡，因为这种要求更多的是顺从了一种社会习惯。对于一部分孩子来讲，不睡午觉，对他们的生长发育根本不会有影响。

一般来说，生长激素主要是在睡着时分泌，深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期，如果能在中午有一两个小时的睡眠，对促进生长激素的分泌是有好处的。

但孩子的睡眠通常不太规律，如果再受到家长不良作息习惯的影响，很可能会在别的时间把“午觉”给睡了，这是一种很常见的现象。只要睡眠质量好，而且总的睡眠时间够了(0到半岁16小时，半岁到2岁是14小时，2—4岁是11—12小时，5—9岁是10小时左右)，对于生长激素的分泌就不会造成太大的影响，因而家长也不必再要求孩子午睡。如果睡不好，才需要适当调整一下。当然，也有很少一部分孩子是属于睡眠需求比较少的一类，从婴儿时期可能就只睡八九个小时，这种情况也没有必要逼他午睡。

总之，家长不要强求孩子午睡，只要保持充足而有规律的睡眠就可以了。

上面就是对孩子不爱午睡怎么办呢的介绍，通过了解以后我们知道孩子的生活规律和习惯都是不同的，只要孩子每一天的睡眠时间得到保证就不必强求非要午睡，另外我们家长也不要用自己的生活习惯去左右孩子。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(午睡作用)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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