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桃胶的功效与作用禁忌（桃胶食用禁忌）

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丁牧风国家高级育儿培训师

重庆育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-06-13 22:38:01 阅读() 收藏：29 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩子与生俱来的气场，趋向过多比较敏感、没有规律性、反映强度高或低的反映。不仅要花很大精力建立属于自身的规律性的作息表，也较难适应能力的转变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于桃胶的功效与作用禁忌的内容。

桃胶是桃树分泌出的树脂，也是许多女性朋友钟爱的天然美颜佳品，其中含有丰富的胶塬蛋白，下面来详细了解一下桃胶的功效与作用禁忌。

桃胶食用禁忌

1、本身肠胃差，容易胃痛或者胃气胀，吃过多高纤食物，反而会令胃部不适，经常觉得饱滞难消。老人家及小朋友消化系统比较弱，都不可以食过多桃胶。

2、因为桃胶可以破血化瘀，随时有机会流产，至于怀孕中后期，就可以吃少许，正因为桃胶可以破血化瘀，可能会令经血量增加，以女人月经的时候，尤其是体质虚寒的女人，都不要吃桃胶。建议一般体质的人，一星期吃一次桃胶，每次吃五六颗已经足够。

桃胶的食用方法

桃胶红枣桂圆糖水

材料：桃胶约1两、红枣10粒、桂圆肉10粒、莲子12粒、百合12片、冰糖:少许、热水500毫升

做法;

1、桃胶浸发8小时，浸发好后挑走杂质

2、红枣、桂圆肉、莲子、百合用水浸软。

3、加入水，放入所有材料，煮约40分钟。

桃胶木瓜桂圆糖水

材料：木瓜半个、桃胶2汤匙、红枣5粒、桂圆肉5粒、椰浆适量、冰糖适量、热水500毫升

1、桃胶浸发8小时

2、浸发好后挑走杂质后清洗乾净。

3、红枣和桂圆肉用水浸洗乾净。

4、木瓜切小块。

5、加入水，放入所有材料，煮约20分钟。

6、最后倒入椰汁和冰糖。

饮食常识

桃胶的功效与作用

1、美容养颜

皮肤的弹性和胶塬蛋白有关，当人体内的胶塬蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降、皱纹、细纹等。桃胶中含有较多的植物胶塬蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充胶塬蛋白，有助于预防皮肤弹性下降。

2、降低血糖

桃胶主要是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，用清水泡发后煮来食用，能增加血液中的单糖含量和不饱和脂肪酸的含量，对降血糖和血脂都有帮助。

3、舒缓胃痛

胃痛的产生通常跟日常的饮食不定有关，桃胶有治疗胃痛胃炎的功效。只需要取出一小份桃胶用清水浸洗，就可以直接和温水食用，每天早晚各一次，坚持服用一段时间后，胃痛问题会有明显的改善。

4、预防便秘

长期便秘会导致身体累积过多毒素，长期下来对身体会造成负担。桃胶含有高水溶性纤维，能够帮助肠胃蠕动，帮助排便，预防便秘。

5、补脑益智

桃胶中含有大量的半乳糖，是少数植物中含有半乳糖的，半乳糖本是哺乳动物乳汁中乳糖的分解成分，也是构成脑神经系统中脑苷脂的成分，与婴儿出生后脑的迅速生长有密切关系。适当食用桃胶能补充大脑所需的半乳糖，对补脑益智有很大的帮助。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(桃胶食用禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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