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天麻炖哪些治头痛最好（淮山杞子天麻瘦肉汤）

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丁薪奥十余年经验育婴师

滁州育儿博主

原创内容来源：亲子百科时间：2022-06-14 08:16:01 阅读() 收藏：57 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一般来说，小宝宝在两岁半到三岁就可以自身融入幼儿园了。由于两岁半的小宝宝身体免疫力早已有一定的提高，针对进到新领域和改变作息时间习惯性不容易觉得焦虑情绪和人体上造成副作用，她们早已有充足强壮的人体应对这种自然环境的改变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于天麻炖哪些治头痛最好的内容。

天麻有养血祛风的功效，可治疗血虚肝风内动引起的头痛，下面来了解一下天麻炖什么治头痛效果最好。

淮山杞子天麻瘦肉汤

材料：瘦肉600克、淮山50克、杞子40克、天麻片40克、姜3片

做法

1.将瘦肉洗净，切片，汆水，洗净;淮山、杞子及天麻片用水浸洗净，备用。

2.将淮山及瘦肉片放入16碗滚水内，以大火煲滚后，下杞子、天麻、姜片，转慢火煲约11/2小时，下适量盐调味，即成。

功效：淮山健脾补肺，益精固肾;杞子滋补肺肾，养精明目;天麻平肝袪风，活血止痛。

川芎白芷天麻鱼头汤

材料：大鱼鱼头半个、川芎10g、白芷10g、天麻10g、姜2大片、豆腐1盒(随意)、油2茶匙(煎鱼用)

做法：

1、用水浸药材20分钟。

2、清洗鱼头。豆腐切大件。

3、开小火，用2茶匙油煎香姜。煎姜的时候，姜味会溶入油内，加强去腥的效果。

4、当姜发出香味时，把洗净的鱼头放入锅内煎一会辟腥。

5、把鱼头、川芎、白芷、天麻、姜片和水放在锅内煲。(我今次用了1300ml水。)

6、先用大火滚起，再转小火煲55分钟。加盐调味后，加豆腐，继续用小火煲5分钟。

6.趁热饮，凉了会慢慢变腥的。

功效：这个传统汤水除了治头痛外，还可以袪湿。

饮食常识

黑木耳川芎天麻素汤

材料：黑木耳1块、红萝卜2根、川芎12克、白芷12克、天麻12克、生姜2片、红腰豆40克

做法：

1.所有材料洗净，黑木耳泡水至软身，红萝卜去皮切大块。

2.直接于锅中加入约2500毫升水，放入全部材料，以武火煮至水滚，调文火煮约1.5小时，最后下盐调味即可。

功效：所以这款汤适合血瘀或高血压引致的头痛，亦适合产后妇女祛风去瘀血之用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(淮山杞子天麻瘦肉汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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