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藏红花泡水喝的功效与作用及禁忌（藏红花泡水禁忌）

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原创内容来源：复禾健康时间：2022-06-14 08:45:01 阅读() 收藏：39 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子幼儿园吃得不好时，家长需要弄清楚是幼儿园伙食不好，还是孩子挑食。如果孩子挑食，那家长就要连同幼儿园老师一起商量，帮助孩子纠正挑食的习惯。下面小朗育儿网给大家了解一下关于藏红花泡水喝的功效与作用及禁忌的内容。

藏红花在伊朗、希腊、西班牙、中国和土耳其等国家均有种植，在传统医学中，藏红花具有多种药理功效，下面来详细了解一下藏红花泡水喝的功效与作用及禁忌。

藏红花泡水禁忌

1.曾对黑麦草(Lolium)、橄榄(Olea)和茄属(Salsola)植物过敏者勿用，可能诱发过敏反应(如：荨麻疹、鼻塞或呼吸困难)

2.孕妇使用可能引发子宫收缩或引起出血，进而导致流产。

3.哺乳期女性勿用(因相关安全性未知)。

4.躁郁症(Bipolardisorder)患者勿用，可能触发兴奋性和冲动行为(躁狂)。

5.心血管疾病患者勿用，番红花可能会影响心跳的速度和强度，可能导致症状恶化。

6.低血压患者勿用，服用番红花(藏红花)可能会使低血压现象加重。

7.高剂量使用(200至400mg/day)可能导致红血球(redbloodcells)和血小板(platelets)略有减少(但这些变化在正常范围内)。

藏红花的建议用量

忧郁症(Depression)：建议用量为每日服用30毫克(mg)藏红花萃取物。

经前症候群(PremenstrualSyndrome,PMS)：建议用量为服用藏红花萃取物15毫克(mg)，每日2次。

月经不适(MenstrualDiscomfort)：建议用量为月经来的前3天，每日服用3次，1次服用500毫克(mg)含有藏红花、芹菜种籽、茴香叁者的萃取物产品。

阿兹海默症(Alzheimer’sDisease)：建议用量为每日服用30毫克(mg)藏红花萃取物。

藏红花的建议用量会因病患而异。也会因个人年龄、健康状况和其他因素而有所不同。藏红花相关营养品并非都安全，因此请谘询医师，询问适合的用量。

饮食常识

藏红花泡水喝的功效

1、美容养颜

藏红花泡水饮用可以改善肌肤问题，而藏红花制成的面膜则是具有美白、抗氧化、促进新陈代谢等功效，对男生或是女生都有很好的美容功效!

2、缓解忧郁

美国国家医学图书馆国家生物技术中心(NCBI)研究报告指出，忧郁症已经成为全世界主要的健康问题，尽管现在有很多治疗药物，但医生发现许多患者无法忍受副作用，而「阳光香料」藏红花，和一般药物相比，除了有助于缓解轻度到中度的忧郁症，出现副作用的情况也比较少。当然，如果想用藏红花减缓忧郁症状，一定要先询问过专业医生再使用喔!

3、促进新陈代谢

藏红花中的「藏红花酸」、「藏红花素」和「藏红花苦素」…等抗氧化成分，具有活血、化瘀的功效，除了能促进人体的代谢能力，还具有提振精神、养颜美容的效果。

4、减轻经前症候群

藏红花具有镇静、镇痛以及减轻忧郁的功效，有助于缓解女性生理期之前，容易出现的经前症候群(premenstrualsyndrome,PMS)的症状，包含：乳房肿胀、头痛、疲惫、情绪起伏不定、想吃更多甜食…等问题，但，我们刚刚提到藏红花也有活血的功效，因此不建议在「经期中」食用，避免产生副作用。

5、壮阳

勃起功能障碍除了正常的老化造成，还有因为心理、血管、生活型态…等塬因，而NCBI研究表示，藏红花具有促进血液循环、减轻忧郁的效果，有助于改善勃起障碍，另外，藏红花也有预防男性早洩、不孕以及增加性欲的功效，所以在过去古埃及人和波斯人，就已经将藏红花当作壮阳药材来使用啰!

6、保护视网膜

藏红花能够改善视网膜缺血的状况，并促进视网膜的血液循环，以维护视网膜的健康，对于老年性黄斑病变、塬发性青光眼有正面的影响，并有助于降眼压，维护视网膜内核层的功能。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(藏红花泡水禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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