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猪展肉和哪些一起煲汤有营养（莲子百合淮山苹果猪展汤）

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周粟琳母婴知识优秀作者

沧州育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-06-14 09:58:01 阅读() 收藏：25 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

不一样的阶段國家针对儿童的年龄段的区划也是不一样的，像在古代和当代的区划便是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于猪展肉和哪些一起煲汤有营养的内容。

猪展肉是猪腿部肘关节的肉，这个部位的肉口感比较滑嫩，非常适合用来煲汤，下面来了解一下猪展肉和什么一起煲汤有营养。

莲子百合淮山苹果猪展汤

材料：莲子、百合、淮山、苹果、无花果、海底椰、南北杏、猪展

1、将苹果切件去皮去芯。

2、无花果切半备用。

3、其他材料洗净略浸。

4、猪展放姜焯水。

5、水滚后放入所有材料，中小火煲2小时，熄火放盐。

功效：清心润肺，安神，健脾胃

合掌瓜莲子响螺煲猪展

材料：霸王花约70g、干响螺头5只约75-80g、南北杏15g、无花果3粒、蜜枣2粒、猪展、水3L

做法：

1、先将螺头、螺片及瑶柱略浸。

2、猪展切件出水备用。

3、合掌瓜去皮切件;玉米切件。

4、莲子及蜜枣略浸;果皮浸软去囊备用5、将所有材料放入高压煲煲20分钟，于喝前再大滚一下便成。(若用一般煲具，则以大火煲滚，再用文火煲2-3小时便成。

功效：合掌瓜营养丰富，含丰富胶原蛋白，有美肌的功效;玉米是丰富的植物纤维来源，有助肠胃蠕动;螺头及螺片开胃消滞，滋阴补肾;瑶柱滋肝补肾;莲子健脾、养心安神;果皮化痰健胃;蜜枣止咳润肺。

霸王花响螺猪展汤

材料：霸王花约70g、干响螺头5只、南北杏15g、无花果3粒、蜜枣2粒、猪展、水3L

做法：

1、猪展出水备用2、响螺头洗净浸软，去肠切片备用。

3、霸王花用水浸半小时，剪去硬蒂及洗净备用。

4、无花果洗净切半;南北杏略浸备用5、将所有材料放入高压煲煲20分钟，于喝前再大滚一下便成(若用一般煲具，则以大火煲滚，再用文火煲2-3小时便成、

功效：霸王花具健脾养胃及润肺止咳的功效;响螺有开胃消滞、滋补养颜、滋阴补肾等功效;南北杏有润肺止咳及润肠通便的功效;无花果健脾滋养;蜜枣亦是止咳润肺及化痰平喘的食材。

饮食常识

苹果川贝南北杏猪展汤

材料:南北杏2-3钱、川贝2钱、苹果2-3个、猪展、玉米1条、小元贝少许、淮山少许

做法：

1、猪展加姜片先飞水备用。

2、所有其他材料洗净，浸约15分钟。

3、加入八碗水，煲滚后将所有材料放入煲内，大火煲滚后转最细火煲1.5-2小时。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(莲子百合淮山苹果猪展汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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