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无花果和哪些一起煲止咳（沙参玉竹无花果汤）

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丁鑫硕资深母婴用品鉴定师

茂名育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-06-14 10:33:01 阅读() 收藏：43 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。下面小朗育儿网给大家了解一下关于无花果和哪些一起煲止咳的内容。

无花果可利咽、润肺，有助纾缓肺阴不足或肺经燥热引起的咳嗽，下面来了解一下无花果和什么一起煲止咳。

沙参玉竹无花果汤

材料：雪梨2个、红萝卜1个、雪耳1朵、沙参4钱、玉竹4钱、无花果3粒

1、红萝卜去皮切块，雪梨连皮去芯切块。

2、锅内加入2000毫升水，加入所有材料。

3、煮至水滚，转细火煮1小时，加入适量盐调味即可。

功效：滋阴润燥，增加肠胃津液，舒缓排便不适症状。

霸王花无花果响螺汤

材料：霸王花50克、干响螺头4只、南北杏2茶匙、无花果5粒、蜜枣2粒、猪展300克、水2000毫升

做法：

1、猪展汆水备用。

2、霸王花去蒂后浸泡洗净。

3、其余材料洗净备用。

4、锅中放入所有材料，大火煲滚后再以小火煲约2小时，最后可加入少量盐调味。

杞子雪梨无花果汤

材料：雪梨1个、无花果3粒、薏米2两、杞子约10粒

做法：

1、先把雪梨去皮，切件备用。

2、洗净其他材料。

3、水滚后放入雪梨、薏米、无花果，煲约20分钟。

4、最后加入杞子，中慢火煮大约10分钟。

功效：有助舒缓喉咙不适，也可解决捱夜或睡眠不足导致面部浮肿的问题。

饮食常识

雪梨苹果无花果水

材料：雪梨3个、苹果3个、无花果4粒、蜜枣2粒、南北杏少许、水1800ml

做法：

1、将所有材料洗净。

2、苹果及雪梨去皮去芯，切件。

3、冻水将所有材料放入煲中。

4、开大火煲滚后，转细火煲1小时左右即可饮用。

功效：有助润肺化痰止咳，大小朋友都适合饮用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(沙参玉竹无花果汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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